Maladies chroniques

 

Les maladies chroniques sont des maladies non contagieuses qui se développent lentement et qui peuvent limiter les activités quotidiennes de façon prolongée dans le temps. Souvent elles ne peuvent être guéries, mais dans la plupart des cas, elles sont évitables. Les maladies chroniques sont attribuables à un ensemble de causes qui affectent une personne tout au long de sa vie. Elles incluent :

  • les maladies cardiovasculaires;
  • le diabète;
  • l'hypertension artérielle;
  • les maladies de l'appareil musculosquelettique (qui permet les mouvements du corps);
  • les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques;
  • les problèmes de santé mentale;
  • le cancer.

 

Le vieillissement de la population et les changements des habitudes de vie, comme l’alimentation et l’activité physique, sont en partie responsables des maladies chroniques.

Jusqu'à 80 % des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux causés par un infarctus ou une hémorragie au niveau du cerveau et du diabète de type 2 et plus du tiers des cancers pourraient être évités par l'élimination du tabagisme, d'une mauvaise alimentation, de la sédentarité et de l'abus d'alcool.

Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux et Organisation mondiale de la santé 2010.

 

Programme d'autogestion des soins en maladies chroniques

Ce programme, à l'intention des personnes vivant avec une maladie chronique et leurs proches, consiste en une série de six rencontres gratuites. Celles-ci permettent aux participants d'acquérir les habiletés et la confiance nécessaires pour mieux gérer leur condition de santé au quotidien.

Une maladie chronique est un problème de santé qui persiste sur une longue période, par exemple le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l'arthrite, etc.

Le programme d'autogestion est-il pour vous? Pour le savoir, compléter ce questionnaire!

 

J'ai une condition de santé qui influence mes activités

  • Je ressens souvent de la fatigue;
  • Je ressens souvent de la douleur;
  • Je ressens souvent du stress et de l’anxiété;
  • Je vis des émotions difficiles;
  • Je suis souvent essoufflé;
  • Je ressens souvent de la tension musculaire;
  • J’ai des limitations physiques;
  • J’ai de la difficulté à dormir;
  • Je ressens d’autres symptômes que je dois contrôler;
  • Je suis un aidant naturel auprès d’une personne qui souffre d’une condition de santé qui l’oblige à ralentir ses activités habituelles.

Si vous répondez oui à une de ces questions, le programme autogestion des soins peut répondre à vos besoins.

 

Description du programme

  • Six rencontres interactives de 2 h 30 à raison d’une par semaine, durant 6 semaines;
  • Il est offert à toute personne atteinte de maladie chronique ou à un proche;
  • Inscription gratuite pour tous les participants;
  • Groupe de 10 à 12 participants;
  • Apprentissage sur divers sujets tels que :
    • l'établissement d'objectifs et la résolution de problème;
    • la gestion des symptômes fréquents tels que la douleur, la fatigue, etc.;
    • la gestion des émotions telles que la colère, la peur, la frustration, etc.;
    • l'adoption de saines habitudes de vie pour l'amélioration de la condition physique;
    • les techniques de réduction du stress et de l'anxiété;
    • l'établissement d'une communication efficace avec les professionnels de la santé et les proches.

 

Plusieurs thèmes sont abordés tout au long des ateliers

  • L’élaboration de plans d’action;
  • La prise de décision;
  • La gestion du stress et de la douleur;
  • La gestion de la fatigue;
  • La saine alimentation;
  • L’activité physique;
  • La communication;
  • Le sommeil, etc.

 

Principaux bienfaits d'une participation au programme

  • Amélioration des habitudes de vie (activité physique, alimentation, etc.);
  • Diminution des symptômes tels que la douleur, la fatigue et l’anxiété;
  • Meilleure communication avec le médecin et les autres professionnels de la santé;
  • Meilleur contrôle de la condition de vie et des activités sociales;
  • Meilleure utilisation des services de santé et des services sociaux;
  • Réduction du nombre de visites imprévues à l’hôpital ou en clinique.

 

Vous êtes intéressé à être animateur bénévole?

Devenir animateur bénévole permet de bénéficier de tous les avantages du programme tout en développant des habiletés en animation de groupe. La formation des animateurs dure quatre jours.

Pour être participant aux rencontres ou animateur bénévole, vous devez vous inscrire auprès de la personne responsable de votre centre de santé et de services sociaux.

 

MRC d'Abitibi

632, 1re Rue Ouest
Amos (Québec) J9T 2N2
Tél.: 819 732-3271, poste 4305
Responsable : Marie-Josée Bastien

MRC d'Abitibi-Ouest

679, 2e rue Est
La Sarre (Québec) J9Z 2T1
Tél.: 819 333-2311, poste 2231
Responsable : Justine Bégin

 

MRC de Témiscamingue

Ville-Marie 
Tél. : 819 629-2420, poste 4220
Témiscaming
Tél. : 819 627-3385, poste 1203
Responsable : Liette Glaude

 

MRC de la Vallée-de-l'Or

1265, Blvd Forest
Pavillon Bois Joli
Val d’Or (Québec) J9P 5H3
Tél.: 819 825-5858, poste 2228
Responsable : Mélissa Morin

 

Ville de Rouyn-Noranda

1, 9e rue
Rouyn-Noranda (Québec) J9Z 2A9
Tél.: 819 764-5131, poste 45114
Responsable : Maxime Baril

 

Documentation