Certains facteurs augmentent le risque de développer un cancer colorectal. Avoir une saine hygiène de vie est l’un des moyens qui peut réduire votre risque de cancer colorectal.
L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé digestive. En effet, les fibres semblent réduire le risque de développer un cancer colorectal. Consommer entre 20 et 35 grammes de fibres par jour pourrait être bénéfique. Il est donc recommandé d’intégrer quotidiennement des fruits, des légumes, des pains à grains entiers, des céréales, des noix, des fèves et des légumes verts.
Autres conseils pour diminuer les risques :
- adopter une alimentation faible en gras;
- éviter la consommation excessive d’alcool;
- cesser ou diminuer votre consommation de tabac;
- pratiquer quotidiennement 20 à 30 minutes d’exercice modéré.
Le dépistage précoce augmente les chances de survie
Saviez-vous que 90 % des cancers colorectaux peuvent être guéris s’ils sont découverts tôt? Au-delà d’une hygiène de vie saine, le dépistage du cancer colorectal est essentiel. Le risque de développer un cancer colorectal augmente avec l’âge. Cependant, certaines personnes sont à risque en raison de leurs antécédents médicaux ou familiaux. Vous vous demandez si vous devriez passer un test de dépistage? Si vous avez des antécédents familiaux de cancer colorectal, le test de dépistage est recommandé.
Le fait de présenter un facteur de risque associé à ce type de cancer n’indique pas que vous aurez la maladie. Cependant, vous devriez consulter un professionnel de la santé ou faire un test de dépistage si vous répondez oui à l’un des énoncés suivants :
- Vous avez plus de 50 ans.
- Vous ou un membre de votre famille avez des antécédents de polypes intestinaux, de cancer de l’endomètre, des ovaires ou de l’estomac.
- Vous souffrez d’une maladie inflammatoire de l’intestin, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.
Trousse de dépistage gratuite
Soulignons que peu importe votre situation, si vous êtes âgé entre 50 à 74 ans, vous pouvez obtenir la trousse de dépistage gratuitement et sans requête d’un médecin. Le test immunochimique est simple et la collecte d’échantillon de selles se fait à la maison. Pour savoir si vous êtes admissibles et pour prendre rendez-vous :
- consultez la page : points de service locaux de la région de l’Abitibi-Témiscamingue;
- prenez rendez-vous par téléphone au 873 381-3636, option 2;
- visitez le Portail Clic Santé.
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