Actualités : tabagique

Le Défi J’arrête j’y gagne! est là pour une 22e année avec une formule positive et motivante pour accompagner les fumeurs québécois qui souhaitent écraser.
En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant 6 semaines, du 8 février au 21 mars 2021, un premier objectif réaliste qui procure de nombreux avantages, dont celui d’augmenter ses chances de 6x d’écraser pour de bon!

En s’inscrivant, les participants bénéficient de ressources et d’outils gratuits avant, pendant et après le Défi, tels que des conseils pratiques et un dossier perso à defitabac.ca, une communauté Facebook inspirante et des courriels d’encouragement, ainsi qu’un lien vers la ligne 1 866 JARRETE.

Comme chaque année depuis maintenant 20 ans, le défi « J’arrête, j’y gagne ! » est de retour du 4 février au 17 mars 2019. À tous les fumeurs qui se sentent prêts à arrêter, c’est l’occasion idéale ! Pourquoi ? Parce que parmi les 450 000 inscriptions au défi depuis 2000, 3 participants sur 4 arrivent à relever le défi avec succès ! De plus, de nombreux prix sont à gagner !

Si vous souhaitez participer, il suffit de vous inscrire au défi et de ne pas fumer pendant 6 semaines consécutives. Pourquoi 6 semaines ? Parce que le fait de ne pas fumer pendant cette période augmente de 6 fois les chances d’arrêter pour de bon ! Vous pouvez vous inscrire seul, avec un parrain non-fumeur ou avec un autre fumeur qui souhaite aussi écraser.

De plus, l’inscription vous donne accès à une panoplie d’outils et de services d’aide, telle que : l’espace défi, les courriels d’encouragement, l’application SOS Défi et la communauté Facebook.

Inscription du 20 décembre 2018 au 4 février 2019 à l’adresse suivante : www.defitabac.qc.ca.

Et n’oubliez pas que les intervenants des Centres d’abandon du Tabac sont disponibles pour vous aider dans vos démarches ou pour répondre à vos questions, communiquez avec le CLSC de votre secteur.