Abandon du tabagisme

Défi J’arrête, j’y gagne : inscription jusqu’au 6 février 2023

C’est actuellement la période d’inscription du Défi J’arrête, j’y gagne. Durant six semaines, suivez les conseils pratiques pour atteindre votre objectif de cesser de fumer.

 

Arrêter de fumer ou rester non-fumeur en respectant votre rythme et vos besoins, c’est possible! Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services gratuits adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs. Pour vous aider dans votre réflexion de cesser de fumer, vous soutenir dans vos démarches d’abandon du tabagisme ou pour prévenir la rechute, les CAT offrent du soutien individuel ou en groupe.

 

Services offerts

Sous forme d’aide individuelle : rencontres et suivis téléphoniques.

  • arrêter de fumer en respectant votre rythme et vos besoins;
  • stratégies efficaces pour faire face au sevrage de la nicotine;
  • renseignements sur les avantages de cesser de fumer;
  • renseignements sur les traitements pharmacologiques;
  • outils efficaces et pratiques;
  • références vers d’autres ressources du CLSC selon les besoins (ex. : nutritionniste, etc.)

Ce service gratuit est d'une durée variable, selon les besoins de chaque fumeur.

 

Pour obtenir les services

Pour obtenir des rencontres individuelles communiquez avec le Centre d’abandon du tabagisme (CAT) de votre localité :

Centre multiservices de santé et de services sociaux de Temiscaming-Kipawa
819 627-3385, poste 1232

Centre multiservices de santé et services sociaux de Ville-Marie
819 629-2024, poste 4468

CLSC de Rouyn-Noranda
819 279-0519

Centre multiservices de santé et de services sociaux de La Sarre
819 333-2311, poste 2231

CLSC d’Amos
819 732-3271, poste 4213

CLSC de Val-d’Or
819 825-5858, poste 2228

 

Aide par téléphone

1 866 JARRETE (527-7383)
Lundi au jeudi : 8 h à 21 h
Vendredi : 8 h à 20 h

Centres d'abandon du tabagisme

 

Aide par internet

Consultez le site Québec sans tabac.