Maladies chroniques

Les maladies chroniques sont des maladies non contagieuses qui se développent lentement et qui peuvent limiter les activités quotidiennes de façon prolongée dans le temps. Souvent elles ne peuvent être guéries, mais dans la plupart des cas, elles sont évitables. Les maladies chroniques sont attribuables à un ensemble de causes qui affectent une personne tout au long de sa vie. Elles incluent :

  • les maladies cardiovasculaires;
  • le diabète;
  • l'hypertension artérielle;
  • les maladies de l'appareil musculosquelettique (qui permet les mouvements du corps);
  • les maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques;
  • les problèmes de santé mentale;
  • le cancer.

Le vieillissement de la population et les changements des habitudes de vie, comme l’alimentation et l’activité physique, sont en partie responsables des maladies chroniques.

Jusqu'à 80 % des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux causés par un infarctus ou une hémorragie au niveau du cerveau et du diabète de type 2 et plus du tiers des cancers pourraient être évités par l'élimination du tabagisme, d'une mauvaise alimentation, de la sédentarité et de l'abus d'alcool.

Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux et Organisation mondiale de la santé 2010.

 

 

Programme d'autogestion des soins en maladies chroniques

Vous souffrez de diabète, arthrite, hypertension, maladie cardiaque, emphysème, fibromyalgie, sclérose en plaques ou un autre problème de santé important?

Améliorer sa qualité de vie tout en ayant une maladie chronique, c’est possible!

Participez à la série d'ateliers gratuits « Vivre en santé avec une maladie chronique ». Que ce soit pour vous ou un proche, ces rencontres s’adressent à vous. Grâce à cet outil de développement personnel, apprenez à mieux gérer la douleur et la fatigue causées par la maladie et les émotions qu’elles provoquent. Vous serez également guidé par l’apprentissage de techniques de réduction du stress et de l’anxiété.  

 

Vous vous demandez si vous êtes un(e) candidat(e) pour ces ateliers?

Lisez ces énoncés :   

  • J’ai une condition de santé (maladie) depuis longtemps qui influence mes activités tel que diabète, problèmes pulmonaires, cardiaques, dépression, etc.;
  • Les problèmes que me cause ma condition de santé :
    • Je ressens souvent de la fatigue;
    • Je ressens souvent de la douleur;
    • Je ressens souvent du stress et de l’anxiété;
    • Je vis souvent des émotions difficiles (tristesse, colère);
    • Je suis souvent essoufflée;
    • Je ressens souvent de la tension musculaire;
    • J’ai des limitations physiques;
    • J’ai de la difficulté à dormir;
    • Je ressens d’autres symptômes que je dois contrôler.
  • Je suis aidant naturel auprès d’une autre personne qui souffre d’une condition de santé qui l’oblige à ralentir ses activités habituelles;
  • J’aimerais trouver des outils pour m’aider à prendre ma santé en main.

 

Si vous répondez OUI à au moins une de ces affirmations, le programme autogestion de soins « Vivre en santé avec une maladie chronique » peut répondre à vos besoins.

Pour toutes informations ou pour savoir quand une série d’ateliers commence, communiquez avec la personne responsable de votre secteur.

 

Description du programme

  • Six rencontres interactives de 2 h 30 à raison d’une par semaine, durant 6 semaines;
  • Il est offert à toute personne atteinte de maladie chronique ou à un proche;
  • Inscription gratuite pour tous les participants;
  • Groupe de 10 à 12 participants;
  • Apprentissage sur divers sujets tels que :
    • l'établissement d'objectifs et la résolution de problème;
    • la gestion des symptômes fréquents tels que la douleur, la fatigue, etc.;
    • la gestion des émotions telles que la colère, la peur, la frustration, etc.;
    • l'adoption de saines habitudes de vie pour l'amélioration de la condition physique;
    • les techniques de réduction du stress et de l'anxiété;
    • l'établissement d'une communication efficace avec les professionnels de la santé et les proches.

 

Plusieurs thèmes sont abordés tout au long des ateliers

  • L’élaboration de plans d’action;
  • La prise de décision;
  • La gestion du stress et de la douleur;
  • La gestion de la fatigue;
  • La saine alimentation;
  • L’activité physique;
  • La communication;
  • Le sommeil, etc.

 

Principaux bienfaits d'une participation au programme

  • Amélioration des habitudes de vie (activité physique, alimentation, etc.);
  • Diminution des symptômes tels que la douleur, la fatigue et l’anxiété;
  • Meilleure communication avec le médecin et les autres professionnels de la santé;
  • Meilleur contrôle de la condition de vie et des activités sociales;
  • Meilleure utilisation des services de santé et des services sociaux;
  • Réduction du nombre de visites imprévues à l’hôpital ou en clinique.

 

Vous êtes intéressé à être animateur bénévole?

Devenir animateur bénévole permet de bénéficier de tous les avantages du programme tout en développant des habiletés en animation de groupe. La formation des animateurs dure quatre jours.

Pour être participant aux rencontres ou animateur bénévole, vous devez vous inscrire auprès de la personne responsable de votre centre de santé et de services sociaux.

 

MRC d'Abitibi

632, 1re Rue Ouest
Amos (Québec) J9T 2N2
Tél.: 819 732-3271, poste 4305

MRC d'Abitibi-Ouest

679, 2e rue Est
La Sarre (Québec) J9Z 2T1
Tél.: 819 333-2311, poste 2231
Responsable : Caroline Gauthier

 

MRC de Témiscamingue

22, rue Notre-Dame Nord
Ville-Marie  (Québec) J9V 1W8
Tél. : 819 629-2420, poste 4170

 

MRC de la Vallée-de-l'Or

725, 6e Rue
Pavillon Germain-Bigué
Val-d'Or (Québec)  J9P 3Y1
Tél. : 819 825-5858, poste 2720

 

Ville de Rouyn-Noranda

1, 9e Rue
Rouyn-Noranda (Québec) J9Z 2A9
Tél.: 819 762-8144

 

Documentation