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Devenir parent est une étape marquante, souvent accompagnée de nombreuses questions et préoccupations. Pour mieux soutenir les familles dans cette période de transition, la Direction de santé publique du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue lance une consultation à l’intention des parents et futurs parents. Participez au sondage du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue pour améliorer l’offre de service des rencontres prénatales.

Parce que les rencontres prénatales sont pensées comme des lieux d’échange et d’information pour accompagner les familles dans leur préparation à la parentalité, il est essentiel que cette offre soit en cohérence avec leurs besoins réels. Ainsi, ce sondage vise à recueillir les opinions et les attentes des personnes enceintes et leur partenaire ou les parents ayant un enfant de moins d’un an, afin de repenser une offre de rencontres prénatales de groupe.

Simple et rapide, prenez quelques minutes pour répondre au sondage Évaluation des besoins concernant les rencontres prénatales de groupe. Les questions portent notamment sur :

• le contenu des rencontres;
• le format;
• les horaires des rencontres.

Chaque réponse contribuera à façonner une offre plus personnalisée et accessible, qui tient compte des réalités des familles de l’Abitibi-Témiscamingue.

Quand le vent glacé souffle et que les nuits s’allongent, les virus se réveillent de leur sommeil éternel… En cette journée d’Halloween, le CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue vous propose un rituel mystique pour éloigner les infections monstrueuses. Tout droit sorti de son grimoire, celui-ci révèle d’autres options pour recevoir des soins et éviter les visites inutiles à l’urgence. 

Rituel pour éviter les délais d’attente à l’urgence : étape par étape 

1. Informez-vous sur l'infection dont vous souffrez

Lorsque le temps froid se pointe le bout du nez, la propagation des virus respiratoires, tels que la grippe (influenza) ou la COVID-19, bat son plein. Si vous êtes malade, renseignez-vous sur les symptômes à surveiller et sur les façons de vous soigner à la maison. Pour ce faire, visitez la page Maladies respiratoires infectieuses avant de visiter un service de santé. 

2. Renseignez-vous sur les alternatives à l’urgence 

Si vous ou l’un de vos proches avez contracté un virus, prenez connaissance des ressources médicales disponibles autres que l’urgence et de leurs services en visitant la page Alternatives à l’urgence. De cette façon, vous gagnerez du temps et obtiendrez des soins au bon endroit et au bon moment. Vous y trouverez également une série de documents intéressants sur les problèmes de santé courants et la fièvre chez l’enfant. 

3. Apprenez-en plus sur le fonctionnement de l’urgence 

Vous jugez que votre condition nécessite une visite à l’urgence? Consultez les pages Avant de vous rendre à l’urgence et L’urgence et son fonctionnement pour savoir en quoi consiste une visite en ce lieu et quelle est la signification des différentes cotes de triage. Dans l’incertitude, n’hésitez pas à communiquer avec Info-Santé 811 afin qu'une personne qualifiée vous oriente vers le service de santé adéquat pour vous. 

En cette journée toute spéciale, où les ombres dansent et les citrouilles s’illuminent, l'établissement vous souhaite joyeuse Halloween!

Accompagner un être cher, un voisin ou un ami dans la maladie, la perte d’autonomie ou les difficultés du quotidien est un acte de dévouement. Derrière le rôle noble de proche aidant se cache souvent une réalité exigeante, parfois épuisante, qui peut mettre à rude épreuve la santé physique et mentale de la personne qui aide.     

Dans l’élan de générosité, il est fréquent que les proches aidants, oublient leurs propres besoins. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Un aidant épuisé, stressé ou en détresse émotionnelle risque de ne plus pouvoir offrir un soutien adéquat à la personne aidée. En fait, être un bon aidant, c’est savoir équilibrer ses propres besoins avec ceux de l’autre. C’est reconnaître ses limites, demander de l’aide et accepter que prendre soin de soi est une forme de respect envers soi-même et envers la personne aidée. 

Des gestes simples pour se préserver 

Prendre soin de soi peut commencer par de petits gestes : s’accorder des moments de repos, maintenir une vie sociale, pratiquer une activité physique, ou simplement parler de ses émotions avec un professionnel ou un groupe de soutien. Il est aussi essentiel de connaître les ressources disponibles : services de répit, soutien psychologique, formations pour aidants, etc.   

Le rôle de proche aidant est précieux et mérite reconnaissance. Pour que cet accompagnement soit durable et bénéfique, il doit s’appuyer sur une base solide : le bien-être de l’aidant lui-même. Car c’est en étant bien dans son corps et dans sa tête qu’on peut réellement être présent pour l’autre. Si vous avez besoin de soutien, communiquez avec la ligne Info-aidant de l’Appui au 1 855 852-7784.  

Trouver les ressources pour maintenir cet équilibre 

• Appui  
• Balado des proches aidants – saison 5 | Réalisée par l’Appui, la série Des histoires qui résonnent est animée par Marina Orsini, présente des témoignages qui explorent des réalités variées de personnes aidantes.  
• Pages Web Personne proche aidante et Soutien aux proches aidants 
• Proche aidance Québec : boîte à outils 
• Vous êtes peut-être une personne proche aidante sans le savoir 

Maintenir un équilibre, c’est aussi comprendre ses droits et responsabilités lorsqu’on reçoit des services du Réseau de la santé et des services sociaux. Si vous vous questionnez sur vos droits ou ceux de la personne que vous accompagnez, communiquez avec le comité des usagers ou de résidents de votre localité. 

Au Québec, près du quart des personnes âgées de 15 ans et plus, dont un adulte sur trois, apportent un soutien à un proche en perte d’autonomie ou aux capacités limitées (permanentes ou temporaires), souvent sans réaliser qu’elles jouent un rôle de proche aidant. Animés par un profond sens de la solidarité, de nombreux citoyens accomplissent des gestes d’entraide au quotidien, sans nécessairement se reconnaître dans cette définition. Qu’il s’agisse d’un parent, d’un ami ou d’un voisin, les façons de venir en aide sont multiples et parfois discrètes, mais leur impact est bien réel. 

Être proche aidant ne signifie pas nécessairement offrir un soutien constant ou à long terme. Il peut s’agir d’un accompagnement ponctuel, parfois aussi court que quelques heures par semaine. Selon l’Observatoire québécois de la proche aidance, près de la moitié des proches aidants consacrent jusqu’à trois heures hebdomadaires à cette tâche, tandis que 16,4 % y consacrent 20 heures ou plus. 

Le soutien offert peut prendre plusieurs formes : 

• transport vers les rendez-vous ou les courses; 
• aide aux soins personnels et coordination des services médicaux; 
• entretien ménager et travaux domestiques; 
• gestion des finances et opérations bancaires; 
• accompagnement dans les démarches légales et juridiques. 

Bien que la majorité des personnes aidées soient des membres de la famille, environ 13,3 % des proches aidants soutiennent un ami ou un voisin. Ce chiffre témoigne de la diversité des liens et de la générosité qui anime de nombreux Québécois. 

Alors, êtes-vous une personne proche aidante sans le savoir? Il est peut-être temps de reconnaître votre rôle et de découvrir les ressources qui peuvent vous soutenir à votre tour.  

Pour en savoir davantage ou trouver du soutien : 

• L’Appui 
• Contactez Info-aidant. Cette ligne de soutien est confidentielle et gratuite, accessible du lundi au vendredi de 8 h à 18 h, par téléphone au 1 855 852-7784
• Consultez le Répertoire des ressources de l’Appui 
• Observatoire québécois de la proche aidance 
• Pages Web Personne proche aidante et Soutien aux proches aidants 
• Prendre soin de soi pour mieux aider l’autre   
• Proche aidance Québec