Actualités : Tabagisme

L’usage de sachets de nicotine gagne en popularité. Cette tendance soulève des inquiétudes quant au développement d’une dépendance à la nicotine dès l’adolescence. En Abitibi-Témiscamingue, l’utilisation de sachets de nicotine, notamment chez les jeunes sportifs, apparaît comme un phénomène en émergence. Leur format discret, leurs arômes attrayants et leur facilité d’usage, même en milieu scolaire ou à l’insu des adultes, contribuent à leur popularité.  

Ces produits ne sont pas sans danger. Leur teneur en nicotine varie fortement selon les marques, qu’elles soient vendues légalement en pharmacie (jusqu’à 4 mg / unité) ou issues du marché illicite (jusqu’à 37 mg / unité). Une concentration parfois très élevée, suffisante pour entraîner rapidement une dépendance sévère. Contrairement à ce que plusieurs consommateurs croient, l’absorption de la nicotine par la muqueuse buccale peut produire un effet rapide, qui renforce l’envie de consommer et incite à une utilisation répétée. 

D’autres effets peuvent également se manifester et avoir des répercussions sur la santé. 

La santé buccodentaire 

Les spécialistes observent aussi des effets préoccupants. Une utilisation prolongée au même endroit dans la bouche peut provoquer irritation, inflammation, récession gingivale et, dans certains cas, favoriser l’apparition de lésions susceptibles d’évoluer vers des formes précancéreuses. Même si les quantités de substances cancérigènes présentes dans ces produits demeurent généralement faibles, leur simple présence invite à la prudence, surtout dans une perspective d’usage à long terme. 

La santé cardiovasculaire 

La nicotine n’est pas sans impact sur la santé cardiovasculaire. Elle peut influencer la fréquence cardiaque, augmenter la tension artérielle et aggraver des maladies chroniques déjà existantes.  

En conclusion, même s’ils sont parfois présentés comme une alternative au tabac traditionnel, les effets à long terme demeurent mal connus. Être vigilant, s’informer à partir de sources fiables et garder un dialogue ouvert avec les jeunes : trois attitudes essentielles. 

Pour en apprendre davantage :  

• Actualité Sachets de nicotine ZONNIC : tout ce que vous devez savoir 
• Les pochettes de nicotine peu efficaces pour arrêter, mais tentantes, Radio Canada, décembre 2025 
• Section Je m’informe du site Web Québec sans tabac 
• Sachets de nicotine | À forte dose et à portée de main, La Presse, 2024

Le CQTS soulignait en décembre dernier l’engagement de deux écoles de la région qui ont lancé leur Plan génération sans fumée (PGSF). Le travail de l’École secondaire Marcel-Raymond et de l’École secondaire d’Amos a fait l’objet d’un article mettant en valeur leurs réalisations.

L’Abitibi-Témiscamingue compte actuellement six écoles secondaires en processus d’implantation du PGSF. Ces écoles se mobilisent afin de diminuer, voire éliminer, le tabagisme et le vapotage dans leur milieu. La démarche est construite autour de trois axes : prévention, cessation et application de la Loi concernant la lutte contre le tabagisme.

Soulignons positivement les efforts de ces écoles qui agissent pour offrir des environnements favorables à la santé et au bien-être des jeunes!

Pour plus d’information sur le Plan génération sans fumée, visitez le site du Conseil québécois sur le tabac et la santé.

L’équipe du Nico-Bar de la Société canadienne du cancer a sillonné une partie de la l’Abitibi-Témiscamingue les 28, 29 et 30 janvier derniers. Cette expérience immersive inusitée a pour but de sensibiliser les jeunes adultes de 18 à 24 ans aux aspects toxiques de la cigarette et des produits de vapotage. Les participants ont été invités à plonger dans un univers immersif sollicitant leurs cinq sens, où ils ont découvert les conséquences négatives et toxiques de la cigarette et de la vapoteuse.

Cette année la tournée s’est arrêtée à l’école Le Retour et au Centre de formation professionnelle du Lac-Abitibi, au Centre Élisabeth-Bruyère et au Centre de formation professionnelle Harricana.

Les conseillères des centres d’abandon du tabagisme du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue se sont impliquées avec l’équipe du Nico-Bar dans la planification de ces journées de sensibilisation.

De nombreux fumeurs tentent de diminuer leur consommation de cigarettes en utilisant la vapoteuse. Le vapotage n’est pas sans risque et ses effets à long terme demeurent méconnus par la communauté scientifique. Les utilisateurs qui choisissent de vapoter sont invités à surveiller l’apparition de symptômes et de maladie pulmonaire tels que la toux, un essoufflement inhabituel ou la sécheresse de la bouche. Qu’en est-il des répercussions du double usage de la vapoteuse et du tabac sur la santé? Pour en savoir davantage sur les méfaits du double usage consultez l’article du site Info-tabac.

Si vous vous questionnez sur votre consommation ou que vous désirez obtenir de l'aide pour arrêter, sachez que les centres d’abandon du tabagisme offrent du soutien individuel par des professionnels spécialement formés pour répondre à vos interrogations. Les services sont gratuits et confidentiels. Visitez la page Internet pour trouver les coordonnées d’un conseiller de votre secteur.

À consulter :

• Québec sans tabac
• Les bienfaits d’arrêter de fumer - Québec sans tabac (quebecsanstabac.ca)
• Tabagisme et vapoteuse: qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est faux
• Contrer les effets du sevrage de la nicotine
• L'application Aspire à mieux de la Société canadienne du cancer