Actualités : Tabagisme

Bien des fumeurs diminuent leur consommation de cigarette en utilisant la vapoteuse. Le vapotage n’est pas sans risque et ses effets à long terme ne sont pas encore connus. Les utilisateurs qui choisissent de vapoter sont invités à surveiller l’apparition de symptômes et de maladie pulmonaire tels que la toux, un essoufflement ou une douleur thoracique inhabituelle. Qu’en est-il des répercussions sur la santé du double usage de la vapoteuse et du tabac? Pour en savoir davantage sur le double usage des cigarettes et des produits de vapotage consulter l’article du site info tabac

Si vous vous questionnez sur votre consommation, sachez que les Centres d’abandon du tabagisme offrent du soutien individuel par des professionnels spécialement formés pour répondre à vos interrogations. Visitez la page Internet pour trouver les coordonnées d’un conseiller[ère] de votre secteur.

À consulter :

• Québec sans tabac;
• J'arrête de vapoter | Défi J'arrête, j'y gagne ! (defitabac.ca);
• Les bienfaits d’arrêter de fumer - Québec sans tabac (quebecsanstabac.ca);
• Bye-bye la vieille habitude et bonjour le Défi ! - CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca);
• Tabagisme et vapoteuse: qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est faux.
• Contrer les effets du sevrage de la nicotine

Sur la photo :

• Dre Sandrine Gosselin, dentiste-conseil, Direction de santé publique, CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue
• Audrey-Maude Bourgeault, conseillère au Centre d'abandon du tabagisme-Amos, CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue
• Dre Marianne Gagnon, médecin-conseil, CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue
• Caroline Gauthier, conseillère au Centre d'abandon du tabagisme-Abitibi-Ouest, CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue
• Dr Éric Arseneault, président de la Société dentaire de l’Abitibi-Témiscamingue et dentiste chez Amos Centre Dentaire

Le 16 février 2024, Dre Marianne Gagnon, médecin-conseil à la Direction de santé publique du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue a donné une formation portant sur le vapotage et la santé buccale. Ce sont 92 personnes qui ont assisté dont des dentistes, des hygiénistes dentaires et du personnel de bureau des cabinets privés de la région. Ils ont été sensibilisés à l’importance de questionner leur clientèle sur l’usage de produits de tabac et de nicotine.

Ayant pour thème le vapotage, les sachets de nicotine et la santé buccale, l’objectif de cette formation était de comprendre le phénomène des produits de vapotage et les conséquences engendrées par leur consommation. Plusieurs points ont été abordés concernant les nouveaux modes d’utilisation de la nicotine sur le marché actuel et leur impact sur la santé buccale.

Audrey-Maude Bourgeault et Caroline Gauthier, conseillères au Centre d’abandon du tabagisme du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue, ont également transmis des notions de base afin de savoir prodiguer de brefs conseils permettant de faciliter les références à partir du cabinet de dentistes vers les ressources aux clients qui désiraient cesser de fumer ou de vapoter.

Vous faites partie de l’aventure du Défi J’arrête, j’y gagne? Félicitations! C’est un excellent pas vers une meilleure santé. Vous constaterez rapidement les répercussions positives et que de semaine en semaine, vous vous sentirez de mieux en mieux.

Le questionnement de chaque personne participant à ce Défi est de savoir comment maintenir la cessation tabagique. Briser une habitude prend environ six semaines. C’est donc pour cette raison que le Défi se tient du 5 février au 17 mars. Une multitude de trucs et astuces se trouve sur la plateforme du Défi J’arrête, j’y gagne! de manière à éviter les rechutes.

En cette première semaine de Défi, le premier conseil est de prendre le temps d’en discuter avec votre entourage. L’écoute de vos amis, le soutien des membres de votre famille et les encouragements de vos collègues immédiats peuvent faire une grande différence sur votre démarche personnelle de cessation tabagique. Vous pouvez aussi partager ce que vous vivez en publiant vos moyens pour arrêter sur la page Facebook du Défi J’arrête, j’y gagne!

Que vous releviez le Défi ou non, si vous êtes en réflexion sur votre consommation de cigarette ou de produits de vapotage, sachez qu’il existe en région du soutien professionnel, gratuit et confidentiel. Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs.

Pour vous aider dans votre réflexion de cesser de fumer, pour vous soutenir dans vos démarches d’abandon du tabagisme ou pour prévenir la rechute, les CAT offrent du soutien individuel par des professionnels-les spécialement formés-es en cessation nicotinique. Visitez la page Internet pour trouver les coordonnées d’un conseiller de votre secteur.

À consulter :

• Québec sans tabac
• J'arrête de vapoter | Défi J'arrête, j'y gagne ! (defitabac.ca)
• Les bienfaits d’arrêter de fumer - Québec sans tabac (quebecsanstabac.ca)
• Bye-bye la vieille habitude et bonjour le Défi ! - CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)
• Tabagisme et vapoteuse: qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est faux

Beaucoup de mythes entourent la consommation du tabac.

• Vous fumez depuis 10 ans et vous pensez que même en arrêtant maintenant, vous n’en tirez aucun bienfait ?
• Vous ne courrez aucun risque pour votre santé puisque vous consommez la cigarette sans inhaler la fumée ?
• Le tabagisme peut mener à l'infertilité ou la ménopause précoce ?

À toutes vos questions, vous pouvez consultez le site Défi J’arrête, j’y gagne qui contient des informations fortes intéressantes dont la page sur les 7 mythes et réalités sur la consommation de tabac. De plus, vous trouverez également l’information pour vous inscrire à ce défi qui est d’une durée de six semaines et qui pourrait vous aider à cesser de fumer à tout jamais.

L’usage parallèle de la cigarette et de la vapoteuse n’est pas sans danger pour votre santé respiratoire, pour en savoir davantage sur les conséquences négatives de cette pratique consultez l’article sur Le double usage des cigarettes et des produits de vapotage double-t-il les méfaits? - Info-tabac  Découvrez également les mythes et réalité entourant l’usage de la vapoteuse en écoutant l’entretien de Martin Adam, Agent de planification, programme et recherche en dépendance, arrêt tabagique et produits de vapotage du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue à l’émission Ça vaut le détour sur Radio-Canada .

Pour connaître les services de soutien du centre d’abandon du tabagisme (CAT) de votre localité : Abandon du tabagisme

Autres articles à consulter :

• Bye-bye la vieille habitude et bonjour le Défi ! - CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)

Surveillez notre prochaine publication portant sur les enjeux économiques du tabagisme.