Actualités : Suicide

Le 29 mai dernier, plusieurs représentants de Santé Québec Abitibi-Témiscamingue et des centres de service scolaires de la région ont participé à une journée de réflexion sur la prévention du suicide chez les jeunes, organisée par la Table régionale santé-éducation.

La Direction de santé publique y a présenté des données démontrant que de nombreux jeunes vivent avec une santé mentale fragilisée, notamment par la détresse psychologique, l’anxiété et la dépression. Les filles de 15 à 24 ans sont particulièrement touchées, représentant le groupe avec le plus haut taux d’hospitalisation pour idéations suicidaires et tentatives de suicide.

Les échanges ont permis de rappeler l’importance de renforcer le continuum en prévention du suicide dans les milieux scolaires en misant sur la promotion d’une santé mentale positive et sur des environnements inclusifs, sécurisants et accueillants pour tous les jeunes. Les participants ont également assisté à une présentation du processus AUDIS (Autisme, Déficience Intellectuelle et Suicide), une approche adaptée pour la clientèle en déficience intellectuelle ou trouble du spectre de l’autisme qui est actuellement en implantation dans les installations de Santé Québec Abitibi-Témiscamingue.

La journée s’est conclue par une activité d’échange sur les forces et enjeux en prévention du suicide chez les jeunes qui inspirera les travaux des tables locales santé-éducation pour la prochaine année.

Pour en savoir plus sur les outils disponibles, consultez l’aide-mémoire outils jeunesse en prévention du suicide.

N’oubliez pas que chaque action posée en prévention du suicide représente un investissement concret dans le bien-être, la sécurité et l’épanouissement des jeunes de l’Abitibi-Témiscamingue.

Sous le thème « Changer le discours », également porté en 2025, la Journée mondiale de la prévention du suicide invite la population à poursuivre les efforts collectifs pour briser les tabous entourant le suicide, la détresse psychologique et la demande d’aide. 

Cette journée est l'occasion de rappeler que la détresse psychologique peut toucher toute personne, sans distinction d’âge, de genre, de profession, de niveau de scolarité, de situation sociale ou de réseau de soutien. Elle souligne l’importance de favoriser des conversations ouvertes, empreintes de respect et de bienveillance, afin de normaliser la recherche d’aide et de réduire la stigmatisation associée aux enjeux de santé mentale. Cette occasion rappelle également que des ressources de soutien sont disponibles pour les personnes vivant de la détresse, pour leurs proches ainsi que pour les intervenants et les professionnels qui les accompagnent. 

Demander de l’aide n’est jamais un signe de faiblesse  

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour tendre la main, que ce soit pour soi-même ou pour un proche. De la même façon, prendre le temps de demander à quelqu’un comment il va, avec ouverture, écoute et sans jugement, peut faire une réelle différence. Oser parler du suicide lorsque l’on s’inquiète pour une personne demeure un geste important de prévention et de soutien. En changeant la façon d'aborder la santé mentale et le suicide, vous contribuez collectivement à créer un environnement plus sécuritaire, plus humain et plus accueillant pour les personnes qui traversent des moments difficiles. Le suicide est une réalité que nous pouvons prévenir. Chacun de nous a un rôle à jouer et chaque geste de soutien compte. 

Appel à la mobilisation 

À l'occasion de cette journée de sensibilisation, la population est invitée à suivre le mouvement mondial d’allumer une chandelle à 20 h, en mémoire des personnes décédées par suicide, en soutien aux proches endeuillés, aux personnes vivant de la détresse psychologique ainsi qu'à celles et ceux qui accompagnent une personne vulnérable. Santé Québec Abitibi-Témiscamingue se joint à cette mobilisation parce que chaque vie compte et que le bien-être de notre population est une priorité. 

Besoin d’aide? 

Des ressources de soutien sont disponibles. N’hésitez pas à demander de l’aide pour vous-même ou pour un proche. Parler est un premier pas qui peut faire toute la différence. 

Consultez les ressources suivantes pour obtenir de l’information et du soutien : 

• La liste des ressources d'aide;  
• La page Prévention suicide; 
• CAP santé mentale : Pour les proches aidants qui soutiennent une personne vivant avec une problématique de santé mentale. 

La perte d’un proche par suicide est une épreuve profondément bouleversante, marquée par la douleur, les questionnements et de grandes vulnérabilités. Dans ces moments difficiles, du soutien est disponible en Abitibi‑Témiscamingue pour accompagner les personnes touchées et les milieux concernés. Demander de l’aide est un pas important. Que la situation vous touche de près ou de loin, il est possible d’obtenir du soutien. Des ressources sont disponibles pour écouter, accompagner et guider à chaque étape. 

Une épreuve qui se traverse plus facilement avec du soutien 

Apprendre le décès d’un proche, d’un collègue ou d’une connaissance par suicide peut provoquer un choc important. Les émotions ressenties comme la tristesse, l’incompréhension, la culpabilité ou la colère peuvent être intenses et difficiles à apprivoiser. 

Dans ce contexte, la présence d’un entourage attentif et l’accès à des ressources adaptées peuvent faire une réelle différence. Briser l’isolement et demander de l’aide constituent un pas important pour traverser cette épreuve. 

Des services adaptés aux besoins 

En Abitibi‑Témiscamingue, des services de postvention sont offerts pour soutenir les personnes endeuillées ainsi que les milieux touchés. 

Pour les proches et les familles : 

• soutien psychologique; 
• rencontres individuelles ou de groupe. 

Pour les milieux de travail, scolaires et communautaires : 

• interventions sur place; 
• soutien aux équipes et gestion de crise; 
• ateliers de sensibilisation; 
• accompagnement pour la mise en place d’un protocole de postvention. 

Pour les intervenants et professionnels : 

• soutien clinique; 
• outils d’intervention; 
• accompagnement professionnel et personnel. 

Ces services visent notamment à réduire la souffrance, à prévenir les effets d’entraînement et à favoriser un retour à l’équilibre. 

Des ressources accessibles en tout temps 

Plusieurs ressources gratuites et confidentielles sont disponibles pour offrir écoute, soutien et accompagnement : 

• Centres de prévention du suicide en Abitibi-Témiscamingue 
  • Val‑d’Or : 819 825‑7159 
  • Malartic : 819 757‑6645 
  • Senneterre : 819 737‑2785 
  • Rouyn‑Noranda : 819 764‑5099 
  • Amos : 819 732‑5473 
  • La Sarre : 819 339‑3356 
  • Témiscamingue : 819 622‑7777
  • Consultez également le site Web Préventionsuicide.ca 

• Info‑Social (24 h/7 j) 
  • 811, option 2 

• CLSC de votre secteur 
  • Val‑d’Or / Malartic / Senneterre : 819 825‑5858 
  • Rouyn‑Noranda : 819 762‑5599 
  • Amos : 819 732‑3271 
  • La Sarre : 819 333‑2311 
  • Témiscamingue : 819 622‑2420, poste 4222 

• Ligne québécoise d’intervention en prévention du suicide (24 h/7 j) 
  • Téléphone : 1 866 APPELLE (277‑3553) 
  • Texto : 535353 
  • Clavardage : www.suicide.ca  

D’autres ressources sont également disponibles pour répondre à des besoins spécifiques. N’hésitez pas à aller chercher de l’aide en consultant la liste des coordonnées de diverses ressources.  

S’informer et se préparer dans les milieux 

Les organisations qui souhaitent être mieux outillées peuvent bénéficier d’un accompagnement personnalisé. En collaboration avec les centres de prévention du suicide, la Direction de santé publique de Santé Québec Abitibi-Témiscamingue offre des services sur mesure et gratuits : 

• Des intervenants peuvent se déplacer dans votre milieu pour vous guider ou vous soutenir si l’équipe est ébranlée par la situation.  
• Des intervenants peuvent travailler avec vous pour faire de la sensibilisation en santé mentale positive afin de prévenir la détresse et favoriser le mieux-être de vos employés.  
• Il est possible d’outiller votre équipe à reconnaître les signes de détresse et à orienter les personnes vers les ressources appropriées, grâce à des activités de sensibilisation ou à la formation sentinelle offerte par les centres de prévention du suicide. 
• Les centres de prévention du suicide peuvent vous accompagner pour la mise en place d’un protocole de postvention dans votre milieu, c’est-à-dire établir un plan de match pour savoir comment réagir si votre milieu est touché par un suicide.  

Se préparer permet de mieux intervenir et d’assurer un soutien adéquat aux personnes touchées. 

Autrefois offerte en deux versions, Réso#adulte et Réso, l’application est maintenant regroupée en une seule version, Réso, accessible sur téléphone intelligent, tablette et ordinateur, en français et en anglais.

Cette nouvelle version intègre plusieurs améliorations issues des recommandations formulées par de nombreux jeunes consultés sur les fonctionnalités de l’application.

Vous retrouverez notamment dans l’application :

• un nouveau bottin des ressources qui se nomment maintenant Qui peut m’aider? et qui inclut un système de géolocalisation et de recherche.
• un nouveau mode de personnalisation d’avatars et de palettes de couleurs.
• la section Mon espace a été remplacée par Pour moi qui renferme des trucs et astuces pour prendre soin de soi.
• une section pour les proches avec des liens cliquables vers des ressources.
• un guide de l’utilisateur.
• et plus encore.

Saviez-vous que les centres de prévention du suicide de la région peuvent venir animer une activité auprès des élèves de votre établissement en lien avec la boîte à outils incluse dans l’application?  

Pour trouver votre centre de prévention du suicide local, faire une demande d'atelier ou découvrir l’application Réso, visitez le site Web PréventionSuicide.ca.