Informations prénatales

Informations prénatales pour les futurs parents qui se préparent à l'arrivée de leur enfant

Bien se préparer à l’arrivée de bébé

 

Testez vos connaissances à la lumière des informations officielles les plus récentes

Le service d’éducation prénatale ne comprend plus de rencontres de groupe. L’ensemble des informations sont maintenant regroupées dans cette page Web. Dans le confort de votre foyer et à votre rythme, vous pourrez parcourir cette page qui propose un ensemble d’outils et de ressources permettant de vivre une grossesse en santé et se préparer à votre nouveau rôle de parents. Vous pouvez également visionner, selon vos disponibilités, des capsules vidéo de cours prénatals réalisées par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de l’Est-de-l’Île-de-Montréal. Ces capsules offrent des conseils judicieux, présentés par une équipe composée d’infirmières cliniciennes, de nutritionnistes et de travailleurs sociaux. Vous les retrouverez plus bas à la section Thèmes à consulter par les futurs parents.

Le contenu de cette page guide l’apprentissage à partir de six grands thèmes grâce à des outils tels que des vidéos, ou d’autres sites Web. Différentes ressources locales pour vous accompagner sont également mises en lumière dans chaque territoire de l’Abitibi-Témiscamingue.

L’implication des futurs parents est essentielle pour l’arrivée de bébé

La préparation à la naissance de l’enfant se planifie très tôt durant la grossesse. Toutes les personnes impliquées dans le rôle de parents sont concernées par l’ensemble des thèmes à découvrir. En s’impliquant mutuellement, il est démontré que cela :

  • favorise le sentiment de compétence des deux parents, par rapport aux connaissances en périnatalité;
  • assure à la personne enceinte de se sentir soutenue adéquatement pendant la grossesse, l’accouchement, et en période postnatale.

La diversité familiale

Il existe plusieurs modèles de famille. Lorsqu’on est parent d’une famille LGBT, les défis de la parentalité sont semblables à ceux des autres modèles familiaux. Consultez le dépliant Pour en savoir plus sur les familles LGBT.

 

Prêt à débuter votre parcours?

Voici quelques idées pour allumer des étincelles et transformer votre démarche en aventure :

 

  • Procurez-vous votre livret de grossesse. Certaines cliniques médicales qui assurent le suivi de grossesse peuvent vous fournir un exemplaire. Il est également possible de télécharger la version numérique en cliquant sur ce lien : Livret de grossesse de Naître et grandir.

    Un livret de grossesse permet d’y noter vos réflexions, vos questionnements, vos rendez-vous, les appels importants à faire, les démarches ou ressources à explorer, vos idées et inspirations, pour votre mieux-être périnatal.

  • Idée bricolage. Les enfants aiment regarder les souvenirs de cette période lorsqu’ils sont plus âgés. Ces traces créatives deviennent une belle occasion de partager un moment significatif ensemble, très valorisant pour chacun. L’enfant prend conscience de l’importance de sa venue au monde, et les parents se réjouissent de souligner la force de son lien avec son enfant. Vous pouvez y coller des photos de vous, du « avant et après », ou encore de sa chambre. Vous pouvez même vous adresser directement à ce petit être que vous n’avez pas encore rencontré : lui manifester des intentions, raconter des anecdotes de votre suivi de grossesse, expliquer comment vous avez choisi son nom, etc.

Veuillez vous assurer des points suivants :

  • inscrivez-vous au service en ligne Ma grossesse;
  • commencez votre apprentissage en parcourant chaque thématique;
  • prenez des notes afin d’en discuter avec votre professionnel de suivi de grossesse lors de votre prochain rendez-vous.

Vous vous questionnez sur votre implication en tant que papa?

Une rencontre virtuelle de groupe entre futurs papas est offerte en collaboration avec la ressource d’entraide masculine le Groupe IMAGE de l'Abitibi-Témiscamingue et les intervenants de l’équipe périnatale du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue.

Cette rencontre gratuite de deux heures est exclusive aux pères et est offerte en soirée. C’est une occasion idéale pour :

  • se préparer à vivre sa paternité;
  • obtenir des réponses sur votre rôle durant l’accouchement;
  • comprendre le congé de paternité;
  • etc.

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en ligne. Après votre inscription en ligne, vous recevrez un courriel de confirmation, suivi d’un rappel la veille de la rencontre. Si vous avez des questions ou des difficultés pour vous inscrire, vous pouvez contacter le Groupe Image de l’Abitibi-Témiscamingue au 1 888 707-2666, poste 100.

 

Pour consulter d’autres informations et ressources :

 

Thèmes à consulter par les futurs parents

Vous trouverez une multitude d'informations à consulter à tout moment, selon votre disponibilité.

Documentation en ligne

Alcool

 

Malaises reliés à l’alimentation et à l’élimination

 

Nutrition prénatale –  précautions - aliments à risque

 

Recettes adaptées pour la grossesse – planification des repas

 

Cours prénatals virtuels

Vous pouvez également visionner ces deux capsules vidéo qui portent sur Bien manger pendant la grossesse et Bien s’alimenter à petit prix durant la grossesse qui proposent des conseils judicieux, présentés par une équipe composée d’infirmières cliniciennes, de nutritionnistes et de travailleurs sociaux. À la suite du visionnement, si vous avez des interrogations concernant votre situation, n’hésitez pas à chercher réponse à vos questions :

Documentation en ligne

 

Livres| format papier ($) -  format numérique à emprunter

 

Vidéos

 

Ressources | Parentalité

 

Cours prénatals virtuels

Vous pouvez également visionner ces deux capsules vidéo qui portent sur Les soins du nouveau-né et Devenir Parents qui proposent des conseils judicieux, présentés par une équipe composée d’infirmières cliniciennes, de nutritionnistes et de travailleurs sociaux. À la suite du visionnement, si vous avez des interrogations concernant votre situation, n’hésitez pas à chercher réponse à vos questions :

Documentation en ligne

 

Vidéos

 

Ressources | Allaitement

 

Cours prénatal virtuel

Vous pouvez également visionner une capsule vidéo qui porte sur L’allaitement qui propose des conseils judicieux, présentés par une équipe composée d’infirmières cliniciennes, de nutritionnistes et de travailleurs sociaux.

À la suite du visionnement, si vous avez des interrogations concernant votre situation, n’hésitez pas à chercher réponse à vos questions :

­La période de la grossesse jusqu’à un an après la naissance de l’enfant est un moment d’adaptation intense pour
les futurs et nouveaux parents.

Il est démontré qu’environ une femme sur cinq ressent de l’anxiété, de la tristesse ou des symptômes dépressifs pendant cette période. Bien que l’arrivée d’un enfant soit un évènement joyeux, il apporte aussi un moment d’adaptation important pour les deux parents. Il est important de bien s’outiller pour vous permettre de passer au travers cette période pouvant être plus difficile.

Le programme gratuit en ligne Toi, Moi, Bébé vise à favoriser la santé mentale et le bien-être des futurs et nouveaux parents. Il est recommandé de faire le programme à votre rythme, et ce, dès la période de la grossesse.

Visionnez la vidéo Toi, Moi, Bébé

Consultez ces outils : La santé mentale des futurs et des nouveaux parents : Liste d’outils d’aide pour les parents

Cette section vous offre divers outils pour vous aider à la préparation à l’accouchement et la gestion de la douleur.

Commencer vos apprentissages en consultant le site Web du Centre hospitalier universitaire (CHU) Sainte-Justine, où vous trouverez une série de capsules vidéo vous permettant de mieux comprendre l’origine de la douleur pendant l’accouchement ainsi que les facteurs qui peuvent l’influencer.

Ensuite, poursuivez votre apprentissage en explorant les outils complémentaires suivants :

 

Outils de préparation à l'accouchement

 

Avant de partir au lieu de naissance

 

Livres | format papier ($) - format numérique à emprunter

 

 

Livres | format papier ($) -  format numérique à emprunter

 

Vidéos

 

Visite virtuelle de votre unité de naissances

 

Ressources | Accouchement

 

Cours prénatals virtuels

Vous pouvez également visionner deux capsules vidéo qui portent sur la Préparation à l’accouchement et le Soulagement de la douleur à l’accouchement qui proposent des conseils judicieux, présentés par une équipe composée d’infirmières cliniciennes, de nutritionnistes et de travailleurs sociaux. À la suite du visionnement, si vous avez des interrogations concernant votre situation, n’hésitez pas à chercher réponse à vos questions :

À la suite du visionnement, si vous avez des interrogations concernant votre situation, n’hésitez pas à chercher réponse à vos questions :

 

Vous avez des questions?

Il est possible que votre situation de vie nécessite des informations supplémentaires. Après avoir consulté les outils proposés dans la section des thèmes ou visionné les capsules vidéo des cours prénatals, n’hésitez pas à chercher des réponses à vos questions :