La Journée nationale de promotion de la santé mentale positive aura lieu le 13 mars.
Saviez-vous que 37 % des jeunes du secondaire et 52 % des jeunes qui fréquentent le cégep ou l’université rapportent des symptômes modérés à sévères d’anxiété ou de dépression?
Vivre de l’anxiété, ce n’est pas banal! Prendre soin de sa santé mentale est aussi précieux que de s’occuper de sa santé physique.
En cette journée nationale de la promotion de la santé mentale positive, nous vous invitons à visionner et partager deux capsules vidéo* au ton humoristique qui saura rejoindre les jeunes. Fortes intéressantes, les capsules Quand l’anxiété prend le dessus, parties 1 et 2, permettent de démystifier l’anxiété chez les jeunes et d’exposer des moyens à leur portée pour y faire face.
Osez en parler avec vos jeunes et demandez de l’aide au besoin en communiquant avec l’accueil du CLSC de votre localité. En cas d’urgence, contactez la ligne Info-Social en composant le 811 (option 2).
Voici d’autres ressources disponibles :
- Centre d’études sur le stress humain : https://www.stresshumain.ca et https://monstressetmoi.com
- Jeunesse, J’écoute
- Ligne parents
- Mouvement SMQ | Ressource en promotion de la santé mentale
- RÉSO.cool : https://reso.cool
- RÉSO#adulte : https://adulte.reso.cool
- Tel jeunes
*Les capsules ont été réalisées par le Centre RBC d’expertise en santé mentale de l’Université de Sherbrooke.