Savez-vous comment reconnaître les signes et les symptômes de l’anxiété chez votre enfant ou votre adolescent? Le développement de l’être humain permettant de se définir, s’affirmer et comprendre réellement ses limites est un phénomène complexe. Tous les jeunes sont confrontés à des situations sociales, familiales et scolaires qui peuvent engendrer du stress et de l’anxiété. Pour mieux les gérer, il faut savoir reconnaitre les signes et connaître les stratégies pour désamorcer les situations stressantes et anxiogènes.
Un des bons moyens est aussi celui d’en parler.
Voici quelques liens utiles pour les parents qui souhaitent accompagner leur enfant ou leur adolescent lors de périodes de grand stress.
- Atelier virtuel et ressources pour les parents pour la prévention des troubles anxieux - Centre RBC d'expertise universitaire
- 7 astuces pour renforcer la santé mentale de toutes et tous | 100˚
- 7 conseils pour les jeunes filles anxieuses ou stressées
Écoutez avec votre jeune ces deux capsules vidéo qui, grâce à l’approche humoristique, permettent d’aborder le sujet et de comprendre quels sont les symptômes de l’anxiété.
Quand l'anxiété prend le dessus – Partie 1
Quand l'anxiété prend le dessus – Partie 2