Saviez-vous que si vous souhaitez cesser de fumer vous pouvez avoir du soutien personnalisé en région? Les intervenantes du Centre d’abandon du tabagisme (CAT) du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de l'Abitibi-Témiscamingue offrent de l’aide gratuitement en présentiel, en virtuel ou en mode hybride, selon vos besoins.
Comment les CAT peuvent vous aider
Grâce à un suivi intensif de six à huit séances au cours desquelles les conseillères :
- Définissent avec la personne consultante les objectifs visés;
- Explorent la situation tabagique et de vapotage sous différents angles, tels que la dépendance psychologique, comportementale et physique;
- Élaborent un plan d’action avec la personne pour planifier sa démarche d’arrêt ainsi qu’un plan préventif de rechute;
- Informent l’usager sur tous les moyens pour soutenir la cessation, comme les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN), les aides pharmacologiques, les ressources communautaires, etc.;
- Soutiennent la personne pour construire et maintenir sa motivation à arrêter de fumer ou vapoter, en particulier en l’équipant d’exercices concrets pour calmer les envies et de techniques de gestion du stress;
- Veillent à établir diverses collaborations cliniques avec l’équipe des programmes à la clientèle du CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue ainsi qu’avec différents partenaires (pharmaciens, inhalothérapeutes, médecins, groupes de médecine familiale, etc.), en particulier pour que la personne puisse accéder aux différentes aides pharmacologiques sur prescription remboursées par la RAMQ (pour les patients couverts).
CAT : une approche efficace
Les kinésiologues, les intervenantes psychosociales, les travailleuses sociales et les psychoéducatrices qui travaillent dans les CAT sont spécialisées en matière d’arrêt tabagique. Pour obtenir des rencontres individuelles, communiquez avec le Centre d’abandon du tabagisme (CAT) de votre localité.
Centre multiservices de santé et de services sociaux de Témiscaming-Kipawa
819 627-3385, poste 1232
Centre multiservices de santé et de services sociaux de Ville-Marie
819 629-2024, poste 4468
CLSC de Rouyn-Noranda
819 279-0519
Centre multiservices de santé et de services sociaux de La Sarre
819 333-2311, poste 52231
CLSC d’Amos
819 732-3271, poste 4213
CLSC de Val-d’Or
819 825-5858, poste 2228
D’autres liens d’intérêt :
- Pour des outils et des informations, consultez le site Québec sans tabac
- Consultez l’article sur le Mois de la sensibilisation au cancer du poumon