L’activité physique procure de nombreux bienfaits reconnus : elle améliore la santé physique et mentale, la condition physique, les capacités cognitives, la réussite éducative et les compétences sociales.
Saviez-vous qu’en combinant l’activité physique de loisir et de transport, seulement 28 % des filles de 12 à 17 ans de la région sont considérées comme physiquement actives, comparativement à 37 % des garçons (EQSJS 2022-2023)?
Les initiatives qui encouragent les filles à adopter un mode de vie actif contribuent à leur santé globale et au développement de leur plein potentiel, à court, moyen et long terme. Il est d’ailleurs démontré que l’adolescence représente une période idéale pour agir en prévention du cancer du sein et pour favoriser le développement du capital osseux grâce à l’activité physique.
En tant qu’adultes, vous avez un rôle inspirant à jouer. Contribuez au succès d’initiatives structurantes en vous impliquant par exemple dans le programme Fillactive, déjà présent dans plusieurs écoles secondaires en région. Offrez aux adolescentes des occasions de planifier et de prendre des décisions afin d’intégrer l’activité physique dans les cours réguliers et en éducation physique, tout en valorisant la dimension sociale pour renforcer leur engagement dans les activités proposées.
Pour découvrir d’autres initiatives concrètes, consultez le site : Puberté : des solutions simples pour continuer de bouger.
