Défi J’arrête, j’y gagne 2020!

27 janvier 2020

Mots clés: Tabagisme

Le Défi J’arrête, j’y gagne! est une vaste campagne annuelle qui motive et soutient les fumeurs souhaitant écraser dans le cadre d’un défi collectif. En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant 6 semaines, du 10 février au 22 mars 2020, un premier objectif réaliste. Le Défi repose sur une approche éprouvée : en moyenne, 75 % des participants le relèvent avec succès! Depuis sa première édition en 2000, on compte plus de 465 000 inscriptions au Défi.

 

DU SOUTIEN POUR MIEUX RÉUSSIR

Pour augmenter leurs chances de réussir, les participants bénéficient de ressources et d’outils gratuits pendant et après le Défi.

  • Un dossier perso à defitabac.ca
  • L’application SOS Défi
  • Des courriels d’encouragement
  • La communauté Facebook
  • La ligne 1 866 JARRETE et les Centres d’abandon du tabagisme

 

Sans compter les prix à gagner!

6 SEMAINES SANS FUMER, C’EST 6 FOIS PLUS DE CHANCES D’ARRÊTER POUR DE BON.

 

ARRÊTER, C’EST POSSIBLE

Fumer est plus qu’une habitude, c’est une dépendance à la nicotine. Cesser de fumer implique donc un sevrage tant physique que psychologique.

  • Arrêter de fumer est difficile et exige souvent plusieurs tentatives, d’où l’importance de ne jamais cesser d’essayer.
  • Mais, c’est possible avec une bonne dose de motivation, du soutien et la force du groupe qu’offre le Défi!

 

ENSEMBLE, ON EST CAPABLE DE RELEVER LE DÉFI!

 

Pour plus de détails : defitabac.qc.ca

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