L’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) s’est associé au Centre provincial d’expertise en technologie de l’information en santé mentale, dépendance et itinérance (CETI-SMDI) pour lancer la plateforme numérique Mesoutils.ca.
Cette plateforme accessible en ligne ou sur mobile, bilingue (français-anglais), confidentielle et gratuite, disponible en tout temps, offre des ressources et des outils d’autogestion pour :
- soutenir la santé mentale et favoriser le bien-être;
- prévenir la détresse psychologique;
- contribuer à réduire l’intensité ainsi que la fréquence des idées suicidaires.
Le site a été conçu pour les personnes de 14 ans et plus, qu’elles aient ou non des enjeux de santé mentale ou suivi psychosocial. Les jeunes de moins de 14 ans peuvent aussi l’utiliser, mais préférablement avec un soutien parental ou professionnel.
La plateforme est conçue pour accompagner pour toutes personnes désirant explorer des outils d’autogestion adaptés à ses besoins, notamment pour :
- mieux comprendre ses émotions;
- découvrir et identifier des stratégies pour faire face aux moments plus difficiles;
- renforcer son autonomie et sa capacité à prendre soin de soi;
- accéder à des ressources fiables pour soutenir sa santé mentale au quotidien.
Les intervenants psychosociaux peuvent également tirer profit de cette plateforme dans le cadre d’un suivi individuel, que ce soit pour enrichir leur évaluation, orienter leurs interventions auprès des clients ou offrir un support pour une démarche personnelle entre les rencontres.
Pour découvrir ce nouvel outil et ses fonctionnalités, visitez Mes outils.
Si vous souhaitez faire la promotion de ce service dans votre milieu contactez l’équipe de santé publique, une trousse de matériel promotionnel vous sera acheminée.
