Actualités : scolaire

La fin de l'année scolaire approche et la fatigue accumulée commence à se faire ressentir, tant chez les adultes que chez les jeunes. Cette période entraîne également, pour de nombreuses personnes, une hausse de stress.

Plusieurs ressources existent pour outiller les jeunes à mieux gérer leur stress dans cette période.

Voici une sélection d’outils intéressants pour les écoles et d’autres que vous pouvez partager avec les parents

Outils pour le personnel scolaire :

• La santé mentale positive à l'école - Ça se cultive
• Développer des stratégies de gestion du stress et de l'anxiété - Tel-jeunes

Outils pour les parents :

• Apprendre à gérer ses émotions et son stress - Ça se cultive
• Comment surmonter le stress des examens? Alloprof
• Le stress des examens de fin d'année - SOS Nancy

Les effets bénéfiques de l’activité physique dans le développement et le maintien des capacités cognitives sont reconnus scientifiquement. Ceci s’explique notamment parce que l’exercice favorise « la création de nouveaux neurones, de nouvelles connexions entre ces neurones et de nouveaux vaisseaux sanguins qui alimentent ces neurones » (Boisgontier) .

Les connaissances actuelles démontrent également que l’activité physique a des effets très rapides sur la capacité d’apprentissage à court terme (effets transitoires). Par exemple, une activité physique faite préalablement à une séance d’étude engendre un état de relaxation favorable à l’apprentissage.

À l’approche des périodes d’examens, il est pertinent de proposer aux élèves de bouger avant d’étudier ou de faire une évaluation. Les enseignants sont aussi invités à prendre un moment actif avant de plonger dans les corrections.

Entrecoupez les périodes assises, avec de courts moments consacrés à l’activité physique. La concentration et le bien-être de tous seront meilleurs, car c’est démontré que l’activité physique influence aussi l’humeur et l’autorégulation de façon positive!

Vous cherchez de l’inspiration?

• Idées de pauses actives en classe
• 150 idées d'activités physiques à faire en classe

La Direction de santé publique du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue vient de publier l’édition de mars 2026 de son infolettre dédiée à la promotion de la santé et à la prévention en milieu scolaire. En plus de retrouver une liste de thématiques pour les mois de février et de mars 2026, vous trouverez dans l’infolettre 180 jours pour cultiver la santé et le bien-être à l’école, une dizaine d’articles inspirants, dont :    

• Le défi Tchin-tchin est de retour.  
• Les garçons du secondaire : de plus en plus sédentaires dans leurs loisirs. 
• S’outiller pour prévenir le suicide chez les enfants. 
• L’aide alimentaire : au service de la réussite éducative. 

Pour consulter l’infolettre complète, cliquez sur : 180 jours pour cultiver la santé et le bien-être à l'école | Édition du 17 mars 2026. Vous pouvez également consulter les éditions antérieures sur la page Santé scolaire. Pour ne pas manquer l’édition du printemps à venir, inscrivez-vous dès maintenant.    

Promouvoir la santé et le bien-être des jeunes  

Vous souhaitez faire un projet dans votre école? Vous aimeriez avoir du soutien dans vos actions de promotion? Consultez l’offre de service en milieu scolaire et communiquer avec l’intervenant du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue dédié à votre secteur :      

MRC d’Abitibi      

• Pour les écoles primaires et secondaires : Isabelle Lachance  
• Pour la formation professionnelle et la formation générale des adultes : Pascale Boire     

MRC d’Abitibi-Ouest      

• Pour l’ensemble des établissements : Suzie Aubuchon    

MRC de La Vallée-de-l'Or     

• Pour les établissements du secteur de Val-d’Or : Jennyfer Ducharme    
• Pour les établissements des secteurs de Malartic et Senneterre : Ginette Boudreau      

Ville de Rouyn-Noranda      

• Pour l’ensemble des établissements : Maude Marchand 

MRC de Témiscamingue     

• Pour les établissements : Nancy Gallant et pour la ville de Témiscaming, Nathalie Gilbert

À l’approche de l’élaboration des nouveaux plans d’engagement vers la réussite (PEVR) qui devront être adoptés ce printemps, le projet Les décideurs actifs, développé par la Fédération des éducateurs et éducatrices physiques enseignants du Québec (FÉÉPEQ) vise à promouvoir une culture favorable à la pratique régulière d’activités physiques à l’école, essentielle au développement et au bien-être global des élèves.

Que vous soyez un centre de services scolaire, un membre d’un comité de parents ou une direction d’école, vous êtes invité à consulter la page Web du projet qui offre des outils de sensibilisation et ressources portant sur la pratique régulière d’activités physiques en milieu scolaire. Ces contenus mettent en lumière des exemples inspirants de décideurs scolaires qui font de l’activité physique une priorité.

http://www.feepeq.com/fr/decideurs-actifs

L’activité physique, une intention positive pour soutenir la réussite des élèves!