12 janvier 2024
Mots clés: Aînés
Le programme s’adresse aux personnes :
- De 65 ans et plus;
- Autonome et vivant à domicile;
- Préoccupées par leur équilibre ou par les chutes (Ex. : avoir fait une chute l'année dernière).
Le Programme de prévention des chutes P.I.E.D., c’est quoi?
- Des exercices en groupe réalisés 2 fois par semaine pendant 12 semaines;
- Une période de discussion avec des capsules d’information sur les habitudes de vie, les comportements sécuritaires et l’aménagement de votre domicile;
- Une routine d’exercices faciles à faire à la maison;
- Un programme animé par un professionnel de la santé formé et qualifié;
- Un programme offert gratuitement;
- Des ateliers offerts de jour dans un endroit près de chez vous.
Les objectifs du programme sont :
- D’améliorer votre équilibre et la force de vos cuisses;
- De contribuer à maintenir vos os en santé et diminuer le risque de fracture;
- D’aménager votre domicile et adopter des comportements sécuritaires;
- D’améliorer votre confiance;
- D’être plus actif.
Début de la session : 1er avril 2024
Date limite d'inscription : 4 mars 2024
Lieu : Salle communautaire de Beaudry au 6916, Boulevard Témiscamingue
Durée : 12 semaines
Horaire : Lundi de 14 h à 15 h et jeudi de 9 h 30 à 11 h
Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez-nous : 819 764-5131, poste 44376