Programme de prévention des chutes (P.I.E.D) – Secteur Temiscaming

7 juin 2024

Mots clés: Santé physique

Le programme s’adresse aux personnes :

  • De 65 ans et plus;
  • Autonome et vivant à domicile;
  • Préoccupées par leur équilibre ou par les chutes (Ex. : avoir fait une chute l'année dernière).

 Le Programme de prévention des chutes P.I.E.D., c’est quoi?

  • Des exercices en groupe réalisés 2 fois par semaine pendant 12 semaines;
  • Une période de discussion avec des capsules d’information sur les habitudes de vie, les comportements sécuritaires et l’aménagement de votre domicile;
  • Une routine d’exercices faciles à faire à la maison;
  • Un programme animé par un professionnel de la santé formé et qualifié;
  • Un programme offert gratuitement;
  • Des ateliers offerts de jour dans un endroit près de chez vous.

Les objectifs du programme sont :

  • D’améliorer votre équilibreet la force de vos cuisses;
  • De contribuer à maintenir vos os en santé et diminuer le risque de fracture; 
  • D’aménager votre domicile et adopter des comportements sécuritaires;
  • D’améliorer votre confiance;
  • D’être plus actif.

Début de la session : 17 septembre 2024

Date limite d'inscription : 20 juillet 2024

Lieu : Salle Desjardins au Centre Temiscaming

Pour vous inscrire ou en savoir plus, contactez-nous : 819 627-3385, poste 1248

 

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