Chaque individu est invité à découvrir les bénéfices à la diminution de sa consommation d’alcool pour sa propre santé. Le temps d’arrêt de 28 jours est aussi l’occasion de comprendre les bénéfices potentiels sur son niveau d’énergie et l’utilité de développer de nouveaux comportements à l’égard de l’alcool. Le défi propose une pause pour identifier ses motivations à réduire sa consommation et pour expérimenter les bienfaits de la réduction de l’alcool dans sa vie.
Les nouveaux repères du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances en matière de consommation d’alcool sont convaincants à propos des risques pour la santé. Pour plus de détails, vous pouvez facilement consulter la brochure explicative disponible sur le site Internet du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (ccsa.ca)
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