Le Défi J’arrête, j’y gagne est actuellement en période d’inscription. Il ne reste que quelques jours pour vous y inscrire. D’une durée de 6 semaines, soit du 5 février au 17 mars, le Défi J’arrête, j’y gagne, se veut un temps d’arrêt qui permet de prendre conscience des biens faits sur la santé lorsqu’on ne consomme plus de cigarettes ou de vapoteuse. Même au bout de quelques jours votre corps en ressent les bénéfices. Sur le site du Défi, vous trouverez de nombreux astuces et conseils pour vous aider dont les façons de se préparer à arrêter. Avec tout le soutien et la communauté du Défi J’arrête, j’y gagne, c’est plus simple d’en sortir gagnant.
Une nouveauté cette année, même les personnes qui vapotent peuvent participer. Vous croyez ne pas être dépendant aux produits de vapotage? Sachez qu'une personne qui a un besoin irrépressible de vapoter a possiblement aux prises avec une dépendance. Même si ce n'est pas votre cas, il pourrait être amusant de faire, seul ou avec des amis qui vapotent avec vous, l’évaluation portant sur l’échelle de dépendance adaptée aux produits de vapotage : cqts_evaluationvapotagevfinale.pdf (defitabac.ca) .
Pour plus d’informations :
- J'arrête de vapoter | Défi J'arrête, j'y gagne! (defitabac.ca)
- Les bienfaits d’arrêter de fumer - Québec sans tabac (quebecsanstabac.ca)
- Bye-bye la vieille habitude et bonjour le Défi ! - CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)
Tabagisme et vapoteuse: qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est faux