Actualités : Proche aidance

Les relations familiales ou celles de l’entourage proche d’une personne en situation d’aide sont souvent complexes et chargées d’émotions. Lors des rassemblements ou des congés prolongés, les occasions de socialiser peuvent aussi devenir des sources de conflits familiaux, d’irritants et de débordements émotionnels lorsqu’il s’agit de proche aidance. En effet, les décisions importantes devant être prises dans ce contexte peuvent devenir une source des tensions pour l’entourage. Les divergences d’opinions concernant les besoins financiers, médicaux, émotionnels ou sociaux peuvent entraîner des désaccords et accentuer le stress, rendant la prise de décision encore plus difficile. 

Sources fréquentes de conflits  

• L’accompagnement à la gestion des finances de la personne aidée, lorsque cela est applicable. 
• La répartition des responsabilités et des tâches entre proches aidants. 
• Les désaccords avec la personne aidée et les autres membres de la famille ou du cercle d’amis. 
• Les conditions de vie sociale et économique.  

Quelques conseils pour apaiser les tensions et éviter les malentendus 

• Favoriser une communication ouverte
  Créez un espace où chacun peut exprimer ses préoccupations sans crainte d’être jugé. L’écoute active et l’empathie permettent de mieux comprendre les points de vue et d’instaurer un climat de respect. 

• Planifier dès le départ l’organisation du soutien
  Organisez une rencontre familiale pour établir un plan commun. Reconnaissez que tous souhaitent le bien-être de la personne aidée. Abordez des questions clés : 
  • Comment seront couverts les frais liés à la proche aidance? 
  • Qui assumera le rôle d’aidant principal? Qui détiendra la procuration si nécessaire? 
  • Comment prévenir l’épuisement de l’aidant? 
  • Comment chacun peut contribuer aux soins et services?

• Recourir à des ressources d’aide extérieure
  Si les tensions persistent, un médiateur neutre peut faciliter le dialogue. Il peut s’agir d’un ami de confiance, d’un médecin, intervenant ou d’une personne respectée. 

En conclusion, il est important de se rappeler que les personnes proches aidantes peuvent choisir les rôles et responsabilités qu’elles souhaitent assumer. De son côté, la personne aidée conserve le droit de sélectionner les proches aidants qui l’accompagnent et doit être consultée pour toute décision la concernant, ou son tuteur légal en cas d’incapacité temporaire ou permanente à consentir à ses soins et services.  

Besoin d’y voir clair et assurer un appui bienveillant? 

Pour obtenir du soutien, communiquez avec la ligne Info-Aidant au 1 855 852-7784. Ce service d’écoute gratuit offre information, soutien ponctuel, formation et références vers les ressources appropriées. 

Vous pouvez également consulter ces sources d’information : 

• Articles sur la proche aidance : Prendre soin de soi pour mieux aider l’autre et Une personne proche aidante sans le savoir? 
• Le Devoir : cahier sur la proche aidance – novembre 2025 
• Page Web Soutien aux proches aidants du site du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue 
• Page Web À propos de la mesure d’assistance 
• Proche aidance Québec : boîte à outils 
• Série de balado des proches aidants : Des histoires qui résonnent 
• Site Web de site Web de l’Appui 

Accompagner un être cher, un voisin ou un ami dans la maladie, la perte d’autonomie ou les difficultés du quotidien est un acte de dévouement. Derrière le rôle noble de proche aidant se cache souvent une réalité exigeante, parfois épuisante, qui peut mettre à rude épreuve la santé physique et mentale de la personne qui aide.     

Dans l’élan de générosité, il est fréquent que les proches aidants, oublient leurs propres besoins. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Un aidant épuisé, stressé ou en détresse émotionnelle risque de ne plus pouvoir offrir un soutien adéquat à la personne aidée. En fait, être un bon aidant, c’est savoir équilibrer ses propres besoins avec ceux de l’autre. C’est reconnaître ses limites, demander de l’aide et accepter que prendre soin de soi est une forme de respect envers soi-même et envers la personne aidée. 

Des gestes simples pour se préserver 

Prendre soin de soi peut commencer par de petits gestes : s’accorder des moments de repos, maintenir une vie sociale, pratiquer une activité physique, ou simplement parler de ses émotions avec un professionnel ou un groupe de soutien. Il est aussi essentiel de connaître les ressources disponibles : services de répit, soutien psychologique, formations pour aidants, etc.   

Le rôle de proche aidant est précieux et mérite reconnaissance. Pour que cet accompagnement soit durable et bénéfique, il doit s’appuyer sur une base solide : le bien-être de l’aidant lui-même. Car c’est en étant bien dans son corps et dans sa tête qu’on peut réellement être présent pour l’autre. Si vous avez besoin de soutien, communiquez avec la ligne Info-aidant de l’Appui au 1 855 852-7784.  

Trouver les ressources pour maintenir cet équilibre 

• Appui  
• Balado des proches aidants – saison 5 | Réalisée par l’Appui, la série Des histoires qui résonnent est animée par Marina Orsini, présente des témoignages qui explorent des réalités variées de personnes aidantes.  
• Pages Web Personne proche aidante et Soutien aux proches aidants 
• Proche aidance Québec : boîte à outils 
• Vous êtes peut-être une personne proche aidante sans le savoir 

Maintenir un équilibre, c’est aussi comprendre ses droits et responsabilités lorsqu’on reçoit des services du Réseau de la santé et des services sociaux. Si vous vous questionnez sur vos droits ou ceux de la personne que vous accompagnez, communiquez avec le comité des usagers ou de résidents de votre localité. 

Au Québec, près du quart des personnes âgées de 15 ans et plus, dont un adulte sur trois, apportent un soutien à un proche en perte d’autonomie ou aux capacités limitées (permanentes ou temporaires), souvent sans réaliser qu’elles jouent un rôle de proche aidant. Animés par un profond sens de la solidarité, de nombreux citoyens accomplissent des gestes d’entraide au quotidien, sans nécessairement se reconnaître dans cette définition. Qu’il s’agisse d’un parent, d’un ami ou d’un voisin, les façons de venir en aide sont multiples et parfois discrètes, mais leur impact est bien réel. 

Être proche aidant ne signifie pas nécessairement offrir un soutien constant ou à long terme. Il peut s’agir d’un accompagnement ponctuel, parfois aussi court que quelques heures par semaine. Selon l’Observatoire québécois de la proche aidance, près de la moitié des proches aidants consacrent jusqu’à trois heures hebdomadaires à cette tâche, tandis que 16,4 % y consacrent 20 heures ou plus. 

Le soutien offert peut prendre plusieurs formes : 

• transport vers les rendez-vous ou les courses; 
• aide aux soins personnels et coordination des services médicaux; 
• entretien ménager et travaux domestiques; 
• gestion des finances et opérations bancaires; 
• accompagnement dans les démarches légales et juridiques. 

Bien que la majorité des personnes aidées soient des membres de la famille, environ 13,3 % des proches aidants soutiennent un ami ou un voisin. Ce chiffre témoigne de la diversité des liens et de la générosité qui anime de nombreux Québécois. 

Alors, êtes-vous une personne proche aidante sans le savoir? Il est peut-être temps de reconnaître votre rôle et de découvrir les ressources qui peuvent vous soutenir à votre tour.  

Pour en savoir davantage ou trouver du soutien : 

• L’Appui 
• Contactez Info-aidant. Cette ligne de soutien est confidentielle et gratuite, accessible du lundi au vendredi de 8 h à 18 h, par téléphone au 1 855 852-7784
• Consultez le Répertoire des ressources de l’Appui 
• Observatoire québécois de la proche aidance 
• Pages Web Personne proche aidante et Soutien aux proches aidants 
• Prendre soin de soi pour mieux aider l’autre   
• Proche aidance Québec 

Le comité des usagers des Aurores-Boréales organise une journée d’information gratuite, notamment pour les proches aidants. Cette rencontre vise à offrir des outils concrets et du soutien aux personnes qui accompagnent une personne vivant avec des troubles neurocognitifs majeurs. De plus, vous recevrez également des informations sur la Maison des aînés de Macamic. L’entrée et le dîner sont gratuits.  

• Quand : 29 octobre 2025 
• Heure : 9 h 30 à 14 h 30 (accueil à compter de 9 h) 
• Où : Local de La Troupe à Cœur ouvert 
• 74, avenue du Chemin-de-Fer Est, La Sarre 

Les places sont limitées  

Inscrivez-vous avant le 20 octobre 2025. 

📞 Par téléphone : 819 333-2311, poste 52433 ou 819 301-6730 

📧 Par courriel : 08_comite_usagers_AB@ssss.gouv.qc.ca