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Vous aimeriez faire le point sur votre utilisation des écrans? Le 19 novembre prochain, vous êtes invités à relever le défi « Pause ton écran 2023 ». Rien de trop compliqué : une journée à ne pas vous brancher sur les appareils électroniques et ainsi prendre du recul sur votre utilisation de ces appareils dans votre quotidien.

De plus, c’est un moment idéal pour découvrir une activité ou faire quelque chose qu’il y a longtemps que vous n’avez pas fait. Voici quelques idées d’activités de substitution :

• Aller marcher avec une personne avec qui vous parlez normalement de façon virtuelle;
• Terminer de préparer votre domicile/véhicule/terrain pour l’hiver;
• Préparer les décorations du temps des fêtes;
• Expérimenter une nouvelle recette;
• Fouiller les rayons d’une bibliothèque et lire un livre;
• Rendre service à quelqu'un en effectuant de menus travaux ou des commissions;
• Visiter une personne âgée en hébergement;
• Établir une liste de vos qualités et de vos forces;
• Faire le point sur vos priorités et vos besoins;
•  Relever un défi personnel.

Relevez le défi en famille ou entre amis! Pour en savoir davantage consultez https://pausetonecran.com/24h-de-pause/inscription-jeunes/

Saviez-vous qu’être informé sur les services existants et sur la façon de les obtenir c’est votre droit? En fait, l’usager a le droit d’être informé sur les services disponibles, le type de professionnel qui dispense le service, la fréquence, le lieu, etc. Par exemple, les services de soutien à domicile, les services de soutien pour adolescents, les services en santé mentale, l’aide médicale à mourir, etc. Il peut aussi être assisté dans son besoin d’information.

Il est possible de le faire en référant l’usager à une autre ressource qui pourra répondre à ses questions ou en l’invitant à contacter son médecin de famille, Info-Social, Info-Santé ou le Service d’accueil, analyse, orientation, référence (AAOR) du CLSC qui sont toujours de bonnes sources d’information. Le site Web du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue et divers dépliants peuvent aussi être suggérés.

Pour connaître vos droits et responsabilités lorsque vous recevez des services du réseau de la santé et des services sociaux, consultez le Guide explicatif des droits et des responsabilités des usagers.

Le comité des usagers et de résidents du CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue vous invite à consulter la page Web et à communiquer avec le comité de votre localité. Vous y trouverez également les activités de la Semaine nationale des droits des usagers.

L’offre de services peut varier, ainsi, avant de vous présenter, vous êtes invités à consulter cette page pour obtenir de l’information sur les heures d’ouverture et les modalités de prise de rendez-vous au sein des points de services CLSC en milieu rural.

Prenez note que pour le secteur du CLSC de Barraute, l’horaire a été modifié pour le mois de novembre. Vous devez prendre au 819 734-6571 pour les services suivants:

• Prélèvements sanguins : les mardis et jeudis de 8 h à 9 h;
• Services de santé courants : les mardis et jeudis de 9 h à 16 h.

Si l’horaire actuel du CLSC de Barraute ne convient pas à vos disponibilités, il est possible d’obtenir les services à Amos ou à Val-d'Or. Vous devez prendre rendez-vous au:

• Centre de services ambulatoires de l’Hôpital d’Amos au 819 732-3341, poste 2649;
• CLSC de Val-d’Or : 819 825-5858, poste 3014.

Portrait de la situation épidémiologique en Abitibi-Témiscamingue

La situation épidémiologique de la COVID-19 demeure favorable et stable en Abitibi-Témiscamingue. Pour la semaine se terminant le 4 novembre, 73 cas ont été confirmés, 25 hospitalisations actives étaient en cours alors que 32 personnes étaient hospitalisées au cours de la semaine précédente. Malheureusement, un nouveau décès lié à la COVID-19 a été rapporté dans la dernière semaine.

La circulation des autres virus respiratoires, dont le virus respiratoire syncytial (VRS), est débutée. On incite donc à la prudence. Le VRS est très contagieux et se présente souvent sous forme de rhume qui peut se compliquer en pneumonie, bronchiolite, ou autres infections respiratoires. Les très jeunes enfants (moins d’un an) et les personnes âgées sont plus à risque de maladie grave et des complications.

La Direction de santé publique encourage la population à prendre des mesures pour prévenir la propagation de ces virus, particulièrement pour les personnes étant considérées comme vulnérables. 

Protégez votre santé et celle de la communauté en adoptant des gestes simples, mais cruciaux :  

1. Surveillez vos symptômes : Si vous présentez de la fièvre ou des symptômes respiratoires, il est essentiel de rester à la maison. Lorsque vous avez des symptômes, limitez vos déplacements et évitez les contacts avec les personnes les plus vulnérables. Si vous devez sortir dans des lieux publics ou achalandés, veillez à porter un masque pour réduire le risque de transmission;
2. Maintenez une hygiène rigoureuse : Le lavage fréquent des mains demeure l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir la propagation des virus. Pensez également à appliquer des mesures d'hygiène dans vos environnements, en nettoyant régulièrement les surfaces fréquemment touchées;
3. Faites-vous vacciner : Si vous faites partie des groupes ciblés, assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe et la COVID-19. La vaccination joue un rôle important dans la protection individuelle et collective, aidant à réduire la gravité des maladies et à éviter les hospitalisations.

Vaccination contre la COVID-19 ou la grippe

Plusieurs options s’offrent à vous pour vous faire vacciner : prenez rendez-vous via le Portail Clic Santé ou consultez les plages horaires sans rendez-vous.