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Le 6 mars dernier, le CHSLD de La Sarre a eu le plaisir d’accueillir Alexis et Rosalie Audet, deux jeunes musiciens talentueux, pour un concert qui a apporté joie et réconfort aux personnes hébergées.

Dans le cadre d’un projet de bénévolat organisé par son école, Rosalie a choisi d’offrir son temps et son talent en proposant une prestation au piano. Pour l’occasion, elle était accompagnée de son frère Alexis. Leur répertoire varié a captivé l’attention des résidents, créant une ambiance conviviale et empreinte d’émotion. Touchés par la musicalité et la bienveillance des deux jeunes artistes, plusieurs résidents ont exprimé le souhait de les revoir pour un prochain concert.

Un grand merci à Alexis et Rosalie pour ce moment de partage qui démontre à quel point la musique peut réchauffer les cœurs et illuminer le quotidien!

Comprendre ce qui se passe avec son état de santé ainsi que la façon dont les soins et services sont offerts par un professionnel qualifié fait souvent l’objet de préoccupations chez des personnes. L’une des fonctions des comités des usagers et de résidents est justement de renseigner les personnes sur leurs droits. En fait, le droit d’être informé sur les services offerts et la façon de les obtenir est celui qui fait le plus souvent l’objet d’une demande de renseignements auprès des comités. Les intervenants et les équipes soignantes doivent prendre le temps de répondre à vos questions.

Vous pouvez notamment vous renseigner au sujet :

• du type de professionnel qui offre un service;
• la fréquence des services offerts;
• la façon dont les soins à domicile sont offerts;
• les coordonnées des services d’accueil;
• la prise de rendez-vous.

Trop souvent des personnes hésitent à poser des questions aux professionnels afin de bien comprendre l’annonce d’un diagnostic, les possibilités de suivis ou les options de traitement possibles. Être bien informé sur les services disponibles garantit aux usagers l’engagement et l’obligation du personnel à répondre aux usagers avec diligence et courtoisie et favorise un climat d’écoute. Il ne faut jamais hésiter à poser des questions et à se renseigner puisqu’il s’agit de votre santé, votre bien-être et des services auxquels vous avez droit. Tout le monde est gagnant à bien s’informer. En cas de doute ou si vous avez des interrogations, contactez le comité des usagers ou le comité de résidents de votre localité. Vous trouverez leurs coordonnées sur le site du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue.

Cette année, le Mois de la nutrition met en avant le thème Bien se nourrir pour s’épanouir, soulignant le lien entre l’alimentation et le bien-être. C’est pourquoi, en mars, vous êtes invité à découvrir à quel point ce qui se trouve dans votre assiette peut avoir un impact sur votre santé physique, mentale et émotionnelle!

La plupart d'entre vous savent déjà que l'alimentation joue un rôle clé dans la santé physique. Par exemple, les nutriments du lait renforcent les os et les oméga-3 du poisson sont bénéfiques pour le cœur. Cependant, ce que vous mangez est tout aussi important pour maintenir votre cerveau en bonne santé. En effet, des études montrent que certains aliments peuvent améliorer le bien-être mental. De plus, les bienfaits de manger une variété d'aliments sains commencent dès l'enfance et se cumulent tout au long de la vie.

Une alimentation équilibrée, composée principalement des aliments cuisinés à la maison, est donc une excellente recette pour bien vivre et bien vieillir. En effet, elle fournit au corps une quantité appréciable de nutriments dont il a besoin pour votre bien-être.

Par exemple, certains nutriments jouent un rôle crucial dans la production de neurotransmetteurs qui sont responsables de la transmission des signaux dans le cerveau. Si le corps ne reçoit pas suffisamment de ces nutriments, la production de neurotransmetteurs de bien-être, comme la dopamine et la sérotonine, peut -être affectée. Cette insuffisance peut entrainer une baisse d’énergie, une fatigue mentale et même contribuer à la dépression, d'où l'importance de manger des aliments variés. Les recommandations du Guide alimentaire canadien peuvent vous orienter dans ce sens.

D’ailleurs, en vieillissant, tout le monde souhaite préserver sa lucidité. La vitamine K, présente dans les légumes verts feuillus comme les épinards, joue un rôle reconnu dans la fonction de la mémoire. Cette découverte encourage la consommation accrue de ces légumes pour favoriser la mémoire. Cependant, n'oubliez pas que les bienfaits pour la santé cognitive produits par les aliments dépendent des interactions positives entre tous les aliments que vous mangez. Il est donc important de ne pas restreindre le régime alimentaire à certains nutriments ou aliments spécifiques.

Vous trouverez d’autres aliments pouvant vous aider à prendre soin de vos capacités cognitives dans le Guide alimentaire pour un cerveau en santé disponible en ligne.

Il convient de rappeler que vous pouvez influencer votre bien-être et vos capacités cognitives grâce à votre alimentation et en apportant des changements positifs à vos habitudes!

Chaque année, le 8 mars, de nombreuses organisations, groupes et citoyens célèbrent la Journée internationale des droits des femmes. La reconnaissance des droits des femmes est essentielle et mérite d'être soulignée par une journée spéciale. Cependant, il est crucial de se rappeler que cette reconnaissance doit se manifester au quotidien, car de nombreuses femmes œuvrent chaque jour à façonner un monde empreint d'humanité. Il est important de promouvoir l'égalité, de défendre les droits des femmes et de créer un environnement inclusif où chacun peut s'épanouir et réussir dans un esprit de collaboration.

Le réseau de la santé et des services sociaux est une organisation où une grande partie des intervenants sont des femmes. Le CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue tient à souligner l'apport des femmes dans la gestion administrative, les soins cliniques et l'intervention sociale. Au sein de l’établissement, 85 % des employés et médecins sont des femmes. De plus, sur le plan de la gestion, le comité de direction est plus que paritaire, avec 13 représentantes sur 17 membres.

Merci à toutes les femmes engagées au sein du CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue, votre engagement est précieux. Grâce à une approche bienveillante et une vision du bien-être collectif, l'impact de vos actions contribue de manière inouïe à la mission de l’organisation, qui est de maintenir, améliorer et restaurer la santé et le bien-être de la population de l’Abitibi-Témiscamingue.