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Saviez-vous que tous les aliments peuvent faire partie d’une saine alimentation? En effet, la pizza, les fraises et le pain peuvent tous coexister dans une alimentation équilibrée. Nous ne mangeons pas les aliments que pour leur valeur nutritive. Nous mangeons pour le plaisir de manger, se rassembler et pour célébrer une occasion spéciale. Les aliments ont une valeur gastronomique, culturelle et émotionnelle. C’est pourquoi tous les aliments ont leur place, pour différentes raisons, dans notre alimentation.

Plutôt que d’éliminer complètement certains aliments qui sont moins nutritifs, on les considère plutôt comme des aliments d’exception ou d’occasion. Les aliments d’exception sont des aliments moins nutritifs, comme les frites ou la pizza qui peuvent être consommées quelques fois par mois. Les aliments d’occasion ont une valeur nutritive globalement bonne, mais pas optimale, ex. : le riz blanc. Les aliments quotidiens ont une valeur nutritive élevée comme, entre autres, les fruits, légumes et produits à grains entiers. Ils peuvent être consommés sur une base quotidienne.

Interdire un aliment jugé « non-santé » aura pour effet d’augmenter le désir pour celui-ci. Si vous vous privez d’un aliment, vous risquez d’en consommer une plus grande quantité la prochaine fois afin de compenser.  Respecter ses envies, entre dans le concept de l’alimentation intuitive où tous les aliments sont égaux en respectant son corps et ses signaux de faim et rassasiement.

Finalement, tous les aliments ont leur place dans une saine alimentation. Il suffit de déterminer s’il s’agit d’un aliment d’exception, d’occasion ou quotidien pour déterminer à quelle fréquence il devrait être consommé. La saine alimentation repose sur l’équilibre entre la consommation d’aliments d’exception ou d’occasion et les aliments quotidiens.

Depuis la semaine dernière, le CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue a lancé une campagne promotionnelle avec une première capsule vidéo où des employés prennent la parole.  Carol-Ann Morin, Émilie Tardif-Fournier et Gabriel Viger y expliquent pourquoi travailler pour l’organisation est vraiment stimulant pour eux. Une nouvelle page web a également été mise en ligne Vivre et travailler en Abitibi-Témiscamingue - CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)  qui permet de découvrir rapidement les attraits de la région, l’organisation ainsi que l’accompagne offert pour celles et ceux qui souhaiteraient devenir témiscabitibien.

Les capsules seront diffusées graduellement sur les médias sociaux et présentées lors d’événement, entre autres, dans les salons de l’emploi. Chaque semaine jusqu’à la fin avril, consultez l’infolettre où sera dévoilée une nouvelle capsule.

Si vous avez 14 ans ou plus et que vous avez une maladie rare, ou si vous êtes un proche aidant d'une personne atteinte d'une maladie rare, vous êtes encouragés à participer à ce sondage. Votre contribution est précieuse pour nous aider à comprendre les besoins de la communauté et à améliorer les services de santé.

Pour répondre au sondage :

Améliorer la gestion au quotidien de votre maladie rare ou de celle d’un proche à l’aide du numérique de la santé (limesurvey.net)

Le sondage prend environ 20 minutes à compléter. La date limite pour remplir le sondage est le 30 avril 2024. Votre participation est importante et nous vous remercions de votre contribution à cette étude.

Du 10 au 16 mars se tient la 24^e semaine nationale de l’organisation communautaire. La Direction de santé publique du Centre intégré de santé et de services sociaux de l’Abitibi-Témiscamingue est très active dans l’action sociale. Elle compte une équipe d’organisateurs communautaire (OC) qui est répartie sur l’ensemble du territoire de la région.

Quel est le rôle de l’OC?  Expert du développement de sa communauté locale, l’OC est un professionnel qui accompagne les collectivités dans l’amélioration des conditions de vie en agissant sur les déterminants sociaux de la santé. Cette pratique d’intervention vise à soutenir les efforts des communautés dans la réduction des inégalités sociales et de santé. Elle prend racine dans des valeurs de solidarité, de respect, d’autonomie de démocratie et de justice sociale.

Analyser

Accompagner les groupes dans l’identification, l’évaluation et l’analyse de leurs besoins et des enjeux collectifs. Cette action implique de documenter une réalité, un problème, un milieu, le fonctionnement d’un organisme, d’interpréter les informations recueillies, en analyser les causes, les impacts et les pistes d’actions.

Sensibiliser

Susciter une réflexion et une prise de conscience sur un problème social et porter des actions qui contribuent à réduire les inégalités. Participer aux tables de concertation en animant, mobilisant et en regroupant les partenaires autour des différents enjeux.

Accompagner

Agir comme personne-ressource auprès des organismes en offrant du soutien pour le développement de projets, de services et d’activités. L'accompagnement vise à soutenir l’organisme à la gestion démocratique et à sa restructuration ainsi qu’à offrir des séances d’information adaptées aux besoins.

Relier

Créer, faciliter et maintenir des liens avec les divers acteurs du milieu en informant le réseau de la santé et de services sociaux sur les besoins communautaires. Favoriser également le déploiement des politiques sociales dans la communauté et faciliter la liaison et le partenariat entre les différents organismes sur le territoire.

Mobiliser  

Se mettre en action avec les personnes et les groupes concernés afin de converger les efforts vers leur développement. Alimenter la créativité et l’innovation et ainsi susciter l’engagement des personnes et des organisations dans l’action collective.