Connaissez-vous le Réseau d’éclaireurs? Pour en apprendre davantage sur cette communauté de bienveillance, consultez le bulletin. Court et rapide à lire, vous découvrirez qui s’active aux mieux-être de nos collectivités. Qui sait, vous voudrez peut-être en faire partie! Bonne lecture!
Lorsqu’on pense santé physique, on pense aux bienfaits pour le corps. Mais saviez-vous que de saines habitudes de vie permettent de garder son système cognitif alerte tout au long de sa vie? Voici quelques conseils pour améliorer sa santé cognitive :
Mais qu’est-ce que la santé cognitive? C’est sa capacité à garder ses fonctions mentales afin de garder son attention, sa concentration et sa mémoire. Apprendre, résoudre et discuter avec son entourage permet d’être autonome dans ses aptitudes au quotidien.
Entre amis, avec vos petits-enfants ou votre douce moitié, activez-vous!
Vous êtes curieux d’en savoir davantage?
La 67e Semaine nationale de la santé mentale, ayant pour thème « Agir pour donner du sens », se tiendra du 7 au 13 mai 2019.
Au Québec, c'est le Mouvement Santé mentale Québec qui est le maître d’œuvre de cette semaine thématique. Il s'agit d'un moment fort de l'année pour parler de l'importance de prendre soin de sa santé mentale, une responsabilité tant individuelle que collective.
Au Témiscamingue, c'est sous le thème Si tu peux rêver, tu peux le faire que le comité de la Semaine témiscamienne de la santé mentale tiendra ses activités jusqu’au 11 mai prochain. Ce comité est formé de représentants de plusieurs organismes locaux.
En plus de la traditionnelle remise de galettes aux feux de circulation de Ville-Marie et à des points stratégiques de Témiscaming et Notre-Dame-du-Nord, le comité a élaboré un atelier de construction d’un tableau de visualisation (dream board). Cette réalisation permettra aux participants des ateliers de focusser sur ce qu’ils souhaitent dans le futur.
Ainsi, les rêves ont plus de chances de devenir réalité! Pour en savoir plus sur la programmation et sur le thème de cette année, nous vous invitons à visiter la page Facebook Semaine témiscamienne de la santé mentale.