Actualités : Santé mentale

Cette journée est une occasion précieuse pour sensibiliser le public à l'importance de la santé mentale chez les jeunes et de promouvoir des conversations bienveillantes et connectées.

L'importance de la santé mentale des jeunes

La santé mentale des enfants et des jeunes est essentielle à leur développement global et à leur bien-être. Les défis émotionnels et psychologiques qu'ils peuvent rencontrer ont un impact significatif sur leur vie quotidienne, leur réussite scolaire et leurs relations sociales. Il est donc crucial de leur offrir un soutien adéquat et de créer un environnement où ils se sentent en sécurité pour exprimer leurs émotions et leurs préoccupations.

Les initiatives et les ressources disponibles

En cette journée, le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de l’Abitibi-Témiscamingue, ainsi que d'autres organismes, mettent en avant les programmes de soutien disponibles pour les jeunes et leurs familles. Des ressources telles que Jeunesse, J'écoute et la Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être offrent des services de consultation et de soutien 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Comment soutenir la santé mentale des jeunes

Voici quelques moyens de soutenir la santé mentale des enfants et des jeunes :

• Écouter activement : prenez le temps d'écouter les jeunes sans jugement et montrez-leur que vous vous souciez de leurs sentiments.
• Encourager l'expression émotionnelle : créez un environnement où les jeunes se sentent à l'aise pour parler de leurs émotions et de leurs préoccupations.
• Promouvoir des activités saines : encouragez les jeunes à participer à des activités physiques, créatives et sociales qui favorisent leur bien-être mental.
• Accéder aux ressources : utilisez les services disponibles pour obtenir de l'aide et des conseils professionnels lorsque nécessaire.

En cette Journée nationale de la santé mentale des enfants et des jeunes, nous pouvons créer un avenir où chaque enfant et chaque jeune se sent valorisé, compris et en sécurité.

Pour obtenir de l’aide :

• Jeunes en difficulté
• Services aux jeunes de 0 à 21 ans et leur famille

Le programme BTBP, déployé par ÉquiLibre, s’adresse autant aux jeunes du primaire qu’à ceux du secondaire. Le programme regroupe des ateliers dont le contenu diversifié est téléchargeable gratuitement directement sur le site d’ÉquiLibre.

Il vise non seulement à faire réfléchir les jeunes et les adultes sur la perception qu’ils ont de leur apparence physique et de celle des autres, mais aussi de faire prendre conscience aux adultes du rôle de modèle et d’accompagnateur qu’ils ont à jouer dans la promotion de la diversité corporelle, du respect des autres et de l’adoption de saines habitudes de vie.

Différents thèmes sont abordés dans les ateliers, tels que la diversité corporelle, le plaisir de manger, l’acceptation des changements corporels, l’image sur les réseaux sociaux et l’influence des médias et de la société.

Les ateliers qui sont destinés aux élèves du primaire touchent principalement l’adoption de saines habitudes de vie et le développement d’une image corporelle positive. Ceux qui visent les élèves du secondaire portent sur les croyances et les normes associées à l’apparence physique en vue de porter un regard critique sur celles-ci.

Vous y trouverez des ateliers comme :

• Explorer mes cinq sens pour manger avec plaisir (3^e - 4^e année).
• Ton image et les réseaux sociaux : sois critique envers la critique! (secondaire).

Sur le territoire témiscabitibien, la situation est demeurée stable pour la satisfaction des jeunes du secondaire envers leur apparence : 40 % des filles et 48 % des garçons sont satisfaits de leur apparence. Les garçons étaient proportionnellement plus nombreux que ceux du reste du Québec (43 %) alors que chez les filles, les pourcentages étaient comparables (40 % chez les filles par rapport au reste de la province).

En Abitibi-Témiscamingue, près d’un élève sur cinq (18 %) souhaitait avoir une silhouette plus forte, un résultat plus faible que celui dans le reste de la province (21 %). Beaucoup plus de garçons (25 %) que de filles (10 %) désiraient avoir une silhouette plus forte. Toutefois, les garçons étaient proportionnellement moins nombreux dans cette situation que ceux du reste de la province (30 %). Cette situation est stable par rapport au cycle de 2016-2017.

Plus du tiers des élèves (38 %) souhaitaient avoir une silhouette plus mince (50 % des filles et 27 % des garçons), une situation stable depuis le dernier cycle de 2016-2017. Ce résultat est aussi comparable à celui dans le reste de la province (37 %). Autant pour les filles que les garçons, il s’agit de données comparables à celles du reste du Québec (respectivement 49 % et 27 %).

Il est intéressant de noter les associations statistiques entre certains facteurs qui influencent les indicateurs sur l'apparence corporelle, sans que ce soit nécessairement une relation de cause à effet. Par exemple, les élèves ayant une faible estime de soi sont proportionnellement plus nombreux que les autres à essayer de perdre du poids.

Pour plus de détails sur les résultats de l’enquête et pour découvrir les données sur d’autres thématiques, visitez le site Web du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue.

Saviez-vous que les jeunes gais, lesbiennes et bisexuels sont trois à quatre fois plus à risque de suicide que les autres jeunes de leur âge? Des études révèlent également que 47 % des jeunes trans présentent des idéations suicidaires et que 19 % d’entre eux ont fait au moins une tentative de suicide.

De plus, ces chiffres inquiétants ne sont pas inhérents au fait d’être une personne LGBTQ+, mais bien le résultat des préjugés, des discriminations et des violences auxquels ils sont confrontés.

Si vous souhaitez agir pour démontrer votre ouverture à la diversité, démontrer aux jeunes de votre milieu qu’ils ont leur une place et qu’ils méritent tous de se sentir en sécurité, vous pouvez vous afficher en soutien à cette journée et par le fait même en soutien aux jeunes de votre établissement qui s’identifient LGBTQ+.

Souligner cette journée dans votre milieu est également un geste affirmatif contre toute forme de violence.

Pour du soutien dans l’organisation d’activités, il est possible de contacter l’équipe de la Direction de santé publique, la Coalition d'aide à la diversité sexuelle de l'Abitibi-Témiscamingue ou de consulter le site officiel du 17 mai qui propose de nombreuses idées d’activités pour le primaire et le secondaire.