Actualités : Santé physique

Saviez-vous que l’herbe à poux n’est pas la même chose que l’herbe à puce? Ces deux mauvaises herbes sont différentes tant sur leur apparence que sur les réactions incommodantes qu’elles provoquent.

Présente de mai à octobre, c’est le pollen produit par les fleurs de l’herbe à poux qui provoque des réactions allergiques. Dans le cas de l’herbe à puce, c’est le contact de la peau avec la sève de la plante qui cause une réaction allergique douloureuse.

Découvrez comment différencier ces deux mauvaises herbes et limiter leur présence dans votre environnement en consultant les sites suivants :

• Herbe à poux : Reconnaître et limiter l'herbe à poux
• Herbe à puce : Reconnaître et éliminer l'herbe à la puce

La Loi sur la santé publique stipule « que soit effectuée une surveillance continue de l’état de santé de la population en général et de ses facteurs déterminants afin d’en connaître l’évolution et de pouvoir offrir à la population des services appropriés ».

La surveillance continue de l’état de santé de la population se définit comme un processus continu d’appréciation de l’état de santé de la population et de ses déterminants par la collecte, l’analyse et l’interprétation des données sur la santé et de ses déterminants à l’échelle d’une population. Afin de soutenir la décision, la surveillance implique aussi la diffusion rapide des données.

La santé de la population se mesure par l’importance ou l’ampleur (ex. : taux) des maladies et leur distribution ainsi que par la mortalité, les incapacités, le bien-être et la perception même de la santé au sein de la population.

Mise à jour des indicateurs sur l’activité physique, le surplus de poids, le tabagisme et la consommation élevée d’alcool (dans la section « Comportements liés à la santé ») : Déterminants de la santé - CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)

Mise à jour du Tableau synthèse dans la section « Portrait de santé » : Indicateurs du portrait de santé - Tableau synthèse (gouv.qc.ca)

Lorsqu’on pense santé physique, on pense aux bienfaits pour le corps. Mais saviez-vous que de saines habitudes de vie permettent de garder son système cognitif alerte tout au long de sa vie? Voici quelques conseils pour améliorer sa santé cognitive :

• Être actif physiquement tous les jours;
• Maintenir une vie sociale active, rencontrer des amis;
• Faire travailler ses méninges;
• Adopter des habitudes alimentaires saines.

Mais qu’est-ce que la santé cognitive? C’est sa capacité à garder ses fonctions mentales afin de garder son attention, sa concentration et sa mémoire. Apprendre, résoudre et discuter avec son entourage permet d’être autonome dans ses aptitudes au quotidien.

Entre amis, avec vos petits-enfants ou votre douce moitié, activez-vous!

Vous êtes curieux d’en savoir davantage?

• Améliorer sa santé grâce à l'activité physique (quebec.ca)
• Des habitudes santé que vous aimerez | TOUGO (montougo.ca)
• La Journée nationale du sport et de l’activité physique | Gouvernement du Québec (quebec.ca)

La pratique de l’exercice physique représente le moyen par excellence de prévenir un large éventail de maladies importantes. Pourquoi ne pas commencer par La Grande marche qui aura lieu les 18, 19 et 20 octobre prochains à travers tout le Québec? Les marcheurs sont invités à parcourir une boucle de 5 kilomètres dans une centaine de municipalités participantes.

La Grande Marche est une initiative du Grand défi Pierre Lavoie et de la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec. En Abitibi-Témiscamingue, les citoyens sont invités à s’inscrire pour marcher à Amos, La Sarre, Malartic, Rouyn-Noranda, Témiscaming-Kebaowek et Val-d'Or. C'est gratuit et ouvert à tous.
Pour obtenir plus d’informations ou pour vous inscrire, cliquez ici.