35e Semaine nationale de prévention du suicide
La Semaine nationale de prévention du suicide met l'accent sur l'importance de la prévention et encourage la population à oser parler du suicide malgré les inquiétudes ou l'inconfort, car le simple fait d'en discuter peut faire toute la différence.
L’Abitibi-Témiscamingue fait partie des régions ayant le plus haut taux de suicide au Québec. En moyenne 1 000 consultations par année sont effectuées à l’urgence pour des idéations suicidaires et 100 consultations par année sont réalisées en raison d’une tentative de suicide. De plus, il faut également considérer qu’à cela viennent s’ajouter toutes les personnes qui ont fait appel à la ligne d’intervention régionale (1 866 277-3553) et à Info-Social (811-2), aux Centres de prévention du suicide de la région et ceux qui n’ont tout simplement pas demandé d’aide.
Il est à noter que le CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue travaille activement avec les différents partenaires de la communauté comme les Centres de prévention du suicide, pour améliorer le bien-être de la population de l’Abitibi-Témiscamingue et dans le but de réduire les idéations suicidaires, les tentatives suicidaires et ultimement les décès par suicide dans la région.
Néanmoins, chaque jour, en moyenne trois Québécois mettent fin à leurs jours. Pour cette Semaine de prévention du suicide, engageons-nous à oser parler du suicide.
Brisons les tabous, soyons des personnes sensibilisées prêtes à agir pour nos proches et pour nous-mêmes en ouvrant le dialogue.
La Semaine de prévention du suicide est un événement de sensibilisation et de mobilisation et les principaux objectifs sont les suivants :
- Sensibiliser et mobiliser les citoyens à l’ampleur de la situation ainsi qu’aux moyens d’y remédier.
- Faire connaître les ressources d’aide, dont suicide.ca et la ligne québécoise de prévention du suicide au 1 866 APPELLE (277-3553).
- Normaliser la demande d’aide, en particulier chez les hommes, qui demandent moins d’aide et qui présentent un taux de suicide plus élevé.
- Favoriser la discussion sur le suicide et guider les proches, les personnes vulnérables, les citoyens et les intervenants dans les façons préventives d’en parler.
Les idées suicidaires
Les idées suicidaires surviennent comme un signal d’alarme, indiquant que la santé mentale d’une personne se détériore. Ces idées peuvent prendre plusieurs formes, telles que penser que le suicide est une solution à ses problèmes, s'imaginer de façon passagère se donner la mort, avoir des envies soudaines de se suicider, être obsédé par l’idée de se suicider, ou même planifier son suicide en déterminant la manière, le lieu et le moment.
Signes indiquant des idées suicidaires :
Plusieurs changements comportementaux peuvent indiquer que quelqu'un pense au suicide, par exemple :
- Tenir des propos inquiétants (ex. : « Vous serez bientôt débarrassés de moi »).
- Demander si vous avez déjà pensé au suicide.
- Faire son testament ou léguer ses effets personnels.
- Se renseigner sur les méthodes de suicide.
- Montrer un intérêt soudain pour tout ce qui est en rapport avec la mort.
- Faire ses adieux.
- Avoir un regain soudain d’enthousiasme ou un retour au calme à la suite d’une période de grand découragement.
La sensibilisation et l'action collective sont essentielles pour prévenir le suicide et vous pouvez faire votre part, par exemple, en devenant Sentinelle ou en faisant connaître les ressources d’aide dans votre milieu. La formation Agir en sentinelle pour la prévention du suicide s’adresse à des adultes volontaires, susceptibles d’être en lien avec des personnes vulnérables au suicide dans le cadre de leur travail ou lors d’activités bénévoles et qui n’ont pas nécessairement de formation en relation d’aide. À la suite de la formation, la sentinelle est outillée pour reconnaître dans son milieu de vie les signes précurseurs des comportements suicidaires et peut ensuite diriger la personne vers les ressources d’aide appropriées.