La 36e Semaine nationale de la prévention du suicide se déroule du 1er au 7 février 2026 partout au Québec. Cette semaine de mobilisation vise à rappeler l’importance de la prévention et à encourager la population à oser parler du suicide, malgré la gêne ou l'inconfort que ce sujet peut parfois susciter. Les spécialistes le répètent : parler peut sauver une vie.
Au cœur de cette semaine se trouve également un message d’espoir et de solidarité. Les ressources d’aide, tant locales que nationales, demeurent nombreuses et accessibles pour toutes les personnes touchées de près ou de loin par la détresse : que vous soyez une personne vivant une crise, un proche, une personne endeuillée ou encore un intervenant psychosocial. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour demander de l’aide, et personne n’est à l’abri de traverser un moment difficile.
Demander de l’aide, un acte de courage
Offrir son soutien à quelqu’un en détresse peut faire une réelle différence, tant pour la personne aidée que pour son entourage. Des services gratuits, humains et accessibles sont disponibles afin d’accompagner chacun face à ces situations délicates. Les personnes sont invitées à consulter les ressources d’aide disponibles et à ne pas hésiter à tendre la main lorsqu’ils en ressentent le besoin.
S’engager pour prévenir le suicide
Les personnes qui souhaitent s’engager davantage pour prévenir le suicide dans leur communauté peuvent le faire en devenant sentinelle, un rôle clé dans la prévention du suicide. Les centres de prévention du suicide de la région offrent gratuitement une formation de sept heures, destinée aux personnes de 18 ans et plus qui désirent apprendre à repérer la détresse suicidaire, à intervenir adéquatement et à orienter les personnes vers les bonnes ressources d’aide. Pour obtenir plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez le centre de prévention suicide de votre localité.
Les 4, 5 ou 6 février, vous pouvez également vous inscrire au Webinaire d’introduction à la prévention du suicide organisé par l’Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) pour en apprendre davantage sur les manières de prendre soin de soi et des autres.
Participez à la mobilisation
La population peut également contribuer en partageant les ressources d’aide dans leur milieu, que ce soit sur les réseaux sociaux, au travail ou auprès de proches. Chaque geste compte pour renforcer le mieux-être collectif et réduire les risques liés au suicide.
Pour en savoir plus sur la prévention du suicide ou pour accéder à un service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, consultez le site Web Suicide.ca.
Pour obtenir de l’aide, que ce soit pour vous ou pour une personne de votre entourage, vous pouvez également communiquer avec :
- Info‑Social 811, option 2 : accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous pourrez parler avec un professionnel qui vous écoutera et vous orientera vers les ressources appropriées.
- Le service d’accueil, d’analyse, d’orientation et de référence (AAOR) pour toute demande à caractère social ou psychologique.
- Ligne d’intervention en prévention du suicide : 1 866 277-3553 (APPELLE).