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Les effets bénéfiques de l’activité physique dans le développement et le maintien des capacités cognitives sont reconnus scientifiquement. Ceci s’explique notamment parce que l’exercice favorise « la création de nouveaux neurones, de nouvelles connexions entre ces neurones et de nouveaux vaisseaux sanguins qui alimentent ces neurones » (Boisgontier) .

Les connaissances actuelles démontrent également que l’activité physique a des effets très rapides sur la capacité d’apprentissage à court terme (effets transitoires). Par exemple, une activité physique faite préalablement à une séance d’étude engendre un état de relaxation favorable à l’apprentissage.

À l’approche des périodes d’examens, il est pertinent de proposer aux élèves de bouger avant d’étudier ou de faire une évaluation. Les enseignants sont aussi invités à prendre un moment actif avant de plonger dans les corrections.

Entrecoupez les périodes assises, avec de courts moments consacrés à l’activité physique. La concentration et le bien-être de tous seront meilleurs, car c’est démontré que l’activité physique influence aussi l’humeur et l’autorégulation de façon positive!

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Chaque jour à l’école, les jeunes prennent part à de nombreuses activités, mais quelle place leur donne‑t‑on vraiment dans les décisions qui les concernent? L’échelle de la participation de Roger Hart vous invite à réfléchir à la qualité de cette participation. Les élèves sont‑ils seulement informés et consultés, ou réellement impliqués et écoutés?

La fin de l’année scolaire est un moment privilégié pour prendre du recul. C’est l’occasion de réfléchir à la façon dont vous faites participer les jeunes actuellement et à la manière dont vous souhaitez favoriser leur engagement pour l’année à venir. Favoriser une participation authentique, ce n’est pas perdre le contrôle, mais plutôt partager le pouvoir de façon réfléchie. C’est reconnaître que les jeunes ont des idées, des besoins et des solutions à proposer. En tant que personnel scolaire, vous pouvez jouer un rôle clé pour créer des espaces où leur voix compte vraiment.

Cette réflexion s’inscrit aussi en cohérence avec les conditions d’efficacité ÉKIP, notamment l’importance de la participation active des jeunes, de la création d’un climat bienveillant et du sentiment de pouvoir agir sur leur milieu. Lorsque les élèves sont réellement impliqués, ils se sentent plus engagés, reconnus et responsables, ce qui contribue à leur bien‑être et à la réussite des actions mises en place.

Prendre le temps de réfléchir à votre position sur l’échelle de la participation des jeunes, c’est donc aussi renforcer l’impact de vos interventions selon une approche reconnue et efficace.

Prenez un moment pour réfléchir ensemble : où vous situez‑vous sur l’échelle de Hart, et où aimeriez-vous aller?

L’été rime souvent avec liberté, rencontres et nouvelles expériences. Pourtant, même lorsque l’école fait relâche, les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS), elles, ne prennent pas de vacances. En Abitibi‑Témiscamingue comme ailleurs, les ITSS continuent de circuler durant la saison estivale, particulièrement chez les jeunes adultes.

Les activités festives, les voyages, les festivals et les nouvelles relations peuvent augmenter les risques, surtout lorsque la protection est oubliée. Il est donc essentiel de rappeler l’importance de se protéger en utilisant adéquatement le condom et de se faire dépister régulièrement, même en l’absence de symptômes. Plusieurs ITSS peuvent être présentes sans signes apparents, mais peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé à long terme si elles ne sont pas traitées.

Bonne nouvelle : les services de dépistage, d’information et de prévention demeurent disponibles tout l’été en Abitibi‑Témiscamingue. Les ressources locales offrent un accès confidentiel, accueillant et adapté aux réalités des jeunes.

La liste des services est disponible en consultant la page Santé sexuelle.  

Aider les jeunes à prendre soin de leur santé sexuelle, c’est un geste responsable envers eux-mêmes et envers les autres.

Le bal des finissants est un rituel de passage qui rime souvent avec festivités.

La consommation d’alcool peut sembler banale lors d’événements festifs, pourtant, elle comporte des risques bien réels. L’alcool peut altérer le jugement, la coordination et la capacité à prendre des décisions éclairées. Cela peut entraîner des accidents, des comportements à risque ou des situations regrettables.

Les milieux scolaires peuvent profiter cet événement festif pour aborder avec les élèves différentes notions, dont les risques liés à la consommation d’alcool et le consentement dans les relations intimes.

Soutenons les jeunes à fixer des limites claires à l’avance, manger avant de boire, alterner avec de l’eau et éviter les jeux de boisson sont des choix responsables qui contribuent à leur sécurité.

Il est également crucial de penser au retour à la maison. Conduire avec les facultés affaiblies, que ce soit par l’alcool ou d’autres substances, met des vies en danger. Prévoir un conducteur désigné, utiliser le transport en commun, un taxi ou appeler un proche sont des solutions simples et efficaces.

Au-delà des risques physiques, les futurs adultes doivent savoir que la consommation d’alcool peut avoir un impact sur les relations interpersonnelles, notamment en matière d’intimité. Le consentement est une notion essentielle qui doit toujours être respectée, peu importe le contexte. Le consentement signifie un accord clair, libre et enthousiaste, donné sans pression, intimidation ou influence. Une personne sous l’effet de l’alcool ne peut pas donner un consentement valide.

Soulignons aussi que le consentement peut être retiré à tout moment durant les interactions. Chaque personne a le droit de changer d’avis à tout moment, et ce droit doit être respecté sans jugement. Il est important de se rappeler que l’alcool n’est jamais une excuse pour franchir les limites d’autrui ou pour adopter un comportement irrespectueux. La responsabilité est partagée : prendre soin de soi, mais aussi veiller sur ses amis et intervenir si une situation semble problématique.

Parler de prévention, ce n’est pas gâcher la fête, c’est de leur donner les moyens de profiter pleinement de l’événement sans conséquences négatives. Le bal des finissants doit rester un souvenir heureux, empreint de respect, de sécurité et de bienveillance. En faisant des choix éclairés, en respectant ses limites et celles des autres, et en plaçant le consentement au cœur de chaque interaction, il est possible de célébrer cette étape importante de façon responsable et mémorable.

Pour soutenir les parents des finissants, consultez le document suivant :  Pour une sortie de bal et d'après-bal inoubliable - Parents, vous avez un rôle à jouer!