Actualités : Nouvelles

Aire ouverte propose des services adaptés aux jeunes ainsi qu'à leurs proches, tout sous un même toit. C'est un lieu accueillant où les jeunes peuvent rencontrer des intervenants à l'écoute de leurs préoccupations, prêts à répondre à leurs questions et les aider à trouver des solutions lorsqu'ils traversent des situations difficiles, et ce, au moment où ils en ont besoin.

La mission :

Aire ouverte vise à offrir des services accessibles pour les jeunes de 12 à 25 ans qui ne consultent pas les services traditionnels. C'est une approche qui vise à innover, accompagner et impliquer les jeunes et leurs proches dans la façon d'offrir des services, en collaboration avec les partenaires du milieu. Les services offerts sont en constante évolution et sont à développer selon les besoins des jeunes, en co-construction avec les divers partenaires, les jeunes et les proches en favorisant le développement d’idées novatrices et en s’assurant de la reconnaissance des expertises de chacun afin d’être complémentaire aux autres services déjà existants.

La clientèle cible :

Les jeunes de 12 à 25 ans qui présentent des difficultés de santé mentale, psychosociales, de dépendance, de santé physique et sexuelle, de fonctionnement dans leur transition à la vie adulte et qui :

• Sont ambivalents, peu motivés, méfiants ou qui ne consultent pas ;
• Ont un parcours atypique ou difficile dans le réseau, ne donnent pas suite ou abandonnent les services ;
• Ont besoin d'accompagnement pour se mobiliser ;
• Ont besoin de services flexibles et adaptés à leur réalité ;
• Ont besoin d'interventions ponctuelles (dans le ici et le maintenant).

L'équipe d'intervenants qualifiés à Aire ouverte offre de l'aide dans divers domaines, que ce soit pour des problèmes de santé physique ou mentale, des préoccupations relationnelles, scolaires, financières, ou liées à la consommation, entre autres.

Voici quelques exemples de situations pour lesquelles Aire ouverte peut offrir de l'aide :

• Préoccupation pour l'anxiété, certaines pensées, ressentiments ou comportements.
• Questions sur les habitudes de vie, la sexualité, ou l'identité sexuelle et de genre.
• Conflits familiaux, violence physique ou psychologique dans une relation amoureuse, grossesse non désirée, échec scolaire, intimidation.
• Interrogations sur la consommation d'alcool, de drogue, ou des problèmes de cyberdépendance.
• Besoin de soins de santé de base ou d'un test de dépistage, de grossesse.
• Inquiétudes concernant l'avenir.

Les rencontres à Aire ouverte se déroulent sur une base volontaire, et les services offerts sont gratuits, confidentiels, et sans liste d'attente.

Pour plus d’informations : https://www.cisss-at.gouv.qc.ca/aire-ouverte/

Portrait de la situation épidémiologique en Abitibi-Témiscamingue

La circulation des virus respiratoires tend à la baisse. Toutefois, des cas d'infections respiratoires causées par le virus respiratoire syncytial (VRS), la COVID-19 et surtout la grippe (grippe saisonnière) sont toujours présents dans la population et dans les milieux de soins et de vie.

Il est important de poursuivre l'application de mesures préventives pour éviter la transmission des virus et les complications qui peuvent y être associées.

Protégez votre santé et celle de la communauté en adoptant des gestes simples, mais cruciaux :     

1. Surveillez vos symptômes : Si vous présentez de la fièvre ou des symptômes respiratoires, il est essentiel de rester à la maison. Lorsque vous avez des symptômes, limitez vos déplacements et évitez les contacts avec les personnes les plus vulnérables. Si vous devez sortir dans des lieux publics ou achalandés, veillez à porter un masque pour réduire le risque de transmission;
2. Maintenez une hygiène rigoureuse : Le lavage fréquent des mains demeure l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir la propagation des virus. Pensez également à appliquer des mesures d'hygiène dans vos environnements, en nettoyant régulièrement les surfaces fréquemment touchées;
3. Faites-vous vacciner : Si vous faites partie des groupes ciblés, assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe et la COVID-19. La vaccination joue un rôle important dans la protection individuelle et collective, aidant à réduire la gravité des maladies et à éviter les hospitalisations.

Vaccination contre la COVID-19 ou la grippe   

La Direction de santé publique rappelle que la vaccination demeure le meilleur moyen de se protéger et de protéger nos proches contre la COVID-19 et l'influenza. Elle est offerte gratuitement à toute la population et est particulièrement recommandée aux personnes à risque de développer des complications si elles contractent ces infections respiratoires, ainsi qu'aux travailleuses et travailleurs du domaine de la santé. 

Plusieurs options s’offrent à vous pour vous faire vacciner : prenez rendez-vous via le Portail Clic Santé ou consultez les plages horaires sans rendez-vous. 

La plupart des personnes infectées par une maladie respiratoire infectieuse guérissent sans traitement particulier et se rétablissent en environ deux semaines. Vous pouvez donc, dans la majorité des cas, vous soigner à la maison.

Une personne atteinte de gastroentérite est généralement contagieuse en présence de symptômes, surtout au moment où ses symptômes sont les plus intenses. Elle peut demeurer contagieuse quelques semaines après la disparition des symptômes.

Si vous avez les symptômes de la gastroentérite, il est important que vous restiez à la maison pour éviter de transmettre la maladie à d’autres personnes, et ce, jusqu’à la disparition des symptômes. La gastroentérite n’est généralement pas grave. La plupart des personnes se soignent à la maison et guérissent d’elles-mêmes, sans prendre de médicaments. Dans certaines situations, cependant, il faut consulter un médecin ou appeler Info-Santé 811.

Gestion des symptômes

Je me repose : il est probable que vous vous sentiez fatigué et faible. Le repos vous aidera à combattre la maladie. L’immobilité complète n’est pas recommandée. Vous pourrez reprendre vos activités dès que votre état vous le permettra.

Je reste bien hydraté : en particulier si vous faites de la fièvre. La fièvre fait transpirer et favorise les pertes de liquide. Vous pouvez prendre des liquides froids ou tièdes, selon votre préférence. Il est recommandé de boire 1,5 litre de liquide par jour. Évitez les boissons alcoolisées ou celles contenant de la caféine, comme le café, le thé ou les boissons gazeuses, car ces boissons font davantage uriner et augmentent la perte de liquide.

Je prends des médicaments pour soulager l’inconfort : des médicaments en vente libre peuvent être utilisés (si vous n’avez aucune contre-indication) pour soulager les symptômes tels que la fièvre, les douleurs musculaires ou les maux de tête. Il est préférable de prendre de l’acétaminophène (Tylenol^MD); cependant, l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (Advil^MD et Motrin^MD) peut être envisagée. Évitez de prendre en même temps des produits qui contiennent les mêmes ingrédients, comme du Tylenol^MD et du Tylenol sinus^MD. Vous devez cependant continuer à prendre vos médicaments habituels. En cas de doute sur les interactions entre vos médicaments et les médicaments en vente libre, contactez votre pharmacien.

Je recours à d’autres soins de soutien qui apportent du bien-être :

• Pour la douleur à la gorge : laissez fondre des glaçons ou des pastilles non médicamenteuses, gargarisez-vous avec de l’eau salée (½ c. thé de sel dans 250 ml d’eau tiède), mangez des aliments froids de consistance molle tels du yogourt, du fromage cottage, de la crème glacée;
• Pour la congestion nasale ou l’écoulement nasal : utilisez une solution saline pour rendre les sécrétions plus liquides. Les décongestionnants ou les solutions salines ne sont pas utiles contre la perte d’odorat;
• Pour soulager la toux persistante qui interfère avec le sommeil : dormez la tête surélevée.

À tout moment, il importe de :

• Faire l’hygiène des mains très souvent;
• Éviter de partager les objets personnels (verre, vaisselle, etc.);
• Nettoyer et désinfecter votre environnement régulièrement;
• Surveiller les symptômes et l’évolution de la situation;
• Aérer souvent la maison et votre chambre en ouvrant une fenêtre (si la météo le permet).

Si vous vous questionnez sur votre besoin de consulter un professionnel de la santé : Aide à la décision - Si vous avez des symptômes de la grippe ou de la gastro-entérite

Pour plus d’informations : Symptômes d’allure grippale et gastro | Gouvernement du Québec (quebec.ca)

Beaucoup de mythes entourent la consommation du tabac.

• Vous fumez depuis 10 ans et vous pensez que même en arrêtant maintenant, vous n’en tirez aucun bienfait ?
• Vous ne courrez aucun risque pour votre santé puisque vous consommez la cigarette sans inhaler la fumée ?
• Le tabagisme peut mener à l'infertilité ou la ménopause précoce ?

À toutes vos questions, vous pouvez consultez le site Défi J’arrête, j’y gagne qui contient des informations fortes intéressantes dont la page sur les 7 mythes et réalités sur la consommation de tabac. De plus, vous trouverez également l’information pour vous inscrire à ce défi qui est d’une durée de six semaines et qui pourrait vous aider à cesser de fumer à tout jamais.

L’usage parallèle de la cigarette et de la vapoteuse n’est pas sans danger pour votre santé respiratoire, pour en savoir davantage sur les conséquences négatives de cette pratique consultez l’article sur Le double usage des cigarettes et des produits de vapotage double-t-il les méfaits? - Info-tabac  Découvrez également les mythes et réalité entourant l’usage de la vapoteuse en écoutant l’entretien de Martin Adam, Agent de planification, programme et recherche en dépendance, arrêt tabagique et produits de vapotage du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue à l’émission Ça vaut le détour sur Radio-Canada .

Pour connaître les services de soutien du centre d’abandon du tabagisme (CAT) de votre localité : Abandon du tabagisme

Autres articles à consulter :

• Bye-bye la vieille habitude et bonjour le Défi ! - CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue (gouv.qc.ca)

Surveillez notre prochaine publication portant sur les enjeux économiques du tabagisme.