Créé par l’organisme ÉquiLibre, également à l’origine du programme Bien dans sa tête bien dans sa peau, le balado Au-delà du miroir : réflexions sur l’image corporelle propose une série de réflexions sur l’image corporelle.
Animé par la nutritionniste en cheffe des projets chez ÉquiLibre, il donne la parole à divers invités pour déconstruire les mythes véhiculés et les fausses croyances entretenues par la culture des diètes, explore les liens complexes entre le poids et la santé et offre des conseils bienveillants pour développer une relation plus saine avec son corps.
Chaque épisode aborde un thème spécifique, comme la grossophobie, comment miser sur l’être et non le paraître, la culture des diètes qui s’invite après les fêtes, quoi faire face à la violence et l’intimidation en lien avec le poids chez les jeunes, etc. Les 18 épisodes sont disponibles sur le site d’Équilibre ou sur des plateformes de diffusion comme Apple Podcast.
Bonne écoute!