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Mots clés: Santé mentale

Le 11 décembre prochain, la Direction de santé publique du CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue vous invite à participer à un webinaire gratuit intitulé le Bien-être numérique.

Madame Emmanuelle Parent, directrice générale et cofondatrice du Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL), abordera les problématiques les plus courantes du numérique chez les jeunes ainsi que des ressources et stratégies à mettre en place pour un usage équilibré.

Pour en savoir plus et pour vous y inscrire, cliquez ici.

Mots clés: Santé mentale

L’engagement social, c’est le fait de s’impliquer activement pour améliorer la vie collective. Ceci peut être en appuyant une cause, en prenant part à des projets communautaires ou en contribuant à des initiatives porteuses de sens.  S’engager socialement favorise la santé, le bien-être et la réussite éducative, non seulement pour soi, mais également pour les autres.

Ce guide a été conçu pour vous : pour vous aider à semer, à votre tour, les graines de cette expérience dans votre milieu scolaire ou communautaire. Il vous accompagne, pas à pas, dans la mise en œuvre d’un projet qui mobilise les jeunes, les rend acteurs de changement et leur donne une voix.

Vous êtes sur le point de lancer une démarche porteuse où les jeunes pourront s’exprimer, s’impliquer et transformer positivement leur milieu.

Guide Ensemble pour une jeunesse engagée!

Mots clés: Hiver , Prévention , scolaire

Chaque automne, les virus comme la grippe, la COVID-19 et la gastro-entérite trouvent des conditions idéales pour circuler dans les écoles. En milieu scolaire, la proximité et le partage d’objets facilitent la propagation des infections.

Heureusement, des gestes simples peuvent faire toute la différence.

  • Le lavage des mains : Encouragez les élèves et le personnel à se laver les mains régulièrement ou à utiliser une solution hydroalcoolique, notamment après être allé aux toilettes, avant les repas et après avoir toussé ou éternué. Un bon lavage des mains dure au moins 20 secondes.
  • Tousser dans le pli du coude : Rappeler aux élèves, surtout les plus jeunes ce geste simple qui limite la dispersion des microbes.
  • Nettoyage des surfaces : Pensez à désinfecter fréquemment les bureaux, poignées de porte, les objets partagés et tout ce qui est fréquemment touché pour réduire les risques de contamination.

 

Saviez-vous qu’il existe un bulletin d’information dédié à la prévention des infections dans les écoles et les services de garde au Québec? Vous pouvez vous inscrire au bulletin Bye-bye les microbes! en suivant ce lien : inscription au bulletin.

Mots clés: Environnement

Invisible et inodore, ce gaz radioactif peut augmenter le risque de cancer du poumon. Mesurez-le pour protéger votre santé.  Ce n’est peut-être pas la première question que l’on se pose au sujet de sa résidence et pourtant, l'exposition au radon doit être prise au sérieux. Chaque année, au Québec, plus d’un décès sur six par cancer du poumon est lié au radon. En ce mois de la sensibilisation au radon, la Direction de santé publique (DSPu) du Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) de l’Abitibi-Témiscamingue incite la population à mesurer le radon à la maison.  Bien que la région de l’Abitibi-Témiscamingue soit parmi les moins touchées par la problématique du radon au Québec selon les données régionales disponibles, on estime tout de même que près de 5% des résidences montrent une concentration de radon qui dépasse la valeur seuil canadienne de 200 Bq/m3. Ceci pourrait donc potentiellement toucher plus de 6 500 personnes en région. 

Qu'est-ce que le radon?  

Le radon est un gaz radioactif cancérigène invisible et inodore. Il provient de la désintégration de l’uranium naturellement présent dans la croûte terrestre. À l'extérieur, le radon est dilué et ne représente pas un risque pour la santé. Toutefois, il peut se retrouver dans presque toutes les résidences en s’accumulant particulièrement dans les parties basses et moins bien ventilées des domiciles.  

  

Les risques du radon  

Le radon pénètre dans les poumons par la respiration. L’exposition à des concentrations élevées peut, à long terme, causer le cancer du poumon. Le risque de cancer dépend de la concentration de radon dans la maison et de la durée d'exposition d'une personne. Ce risque est accru par le tabagisme.   

Les risques du radon : Décès par cancer du poumon au Québec

Mesurer le radon 

En hiver, comme on passe plus de temps à l'intérieur et qu’on aère moins la maison, les concentrations de radon dans l’air intérieur augmentent, particulièrement dans les sous-sols. C’est donc le bon moment pour mesurer le radon à la maison. 

Aussi, chaque domicile est unique dans sa construction et le seul moyen de savoir si l'on est exposé à des concentrations élevées de radon est de le mesurer avec un dosimètre dans les espaces habitables. Les niveaux de radon peuvent être différents d'une maison à l'autre et il ne faut donc pas se fier à la moyenne du quartier ou au résultat de ses voisins pour estimer la concentration de radon chez soi. Il est possible de se procurer une trousse de mesure auprès d'entreprises qui œuvrent au Québec en consultant le site Web Occupe toi du radon.  

 

Que faire si le radon est trop élevé? 

Il existe des méthodes efficaces pour atténuer la présence de radon dans votre maison. Plus la concentration de radon est élevée, plus il faut agir rapidement.  

Tableau adapté de : Association pulmonaire du Québec 

Que faire si le radon est trop élevé?

 

Pour limiter les effets du radon sur la santé, il faut donc : 

 

Pour en savoir plus :