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En 2025, la Fondation Cœur + AVC met en lumière cinq faits essentiels que tout le monde devrait connaître – car ce que vous ignorez pourrait mettre votre vie ou celle d’un proche en danger.

1. L’AVC peut survenir à tout âge.

Contrairement à une idée reçue, l’AVC ne touche pas uniquement les personnes âgées. Des bébés, des enfants, des adolescents et même des femmes enceintes peuvent en être victimes.

2. Les cas d’AVC sont en hausse.

Le vieillissement de la population, mais aussi l’augmentation des facteurs de risque chez les jeunes adultes – comme l’hypertension, le diabète, le cholestérol élevé, le stress ou la pollution – expliquent cette tendance inquiétante. Aujourd’hui, 1 AVC sur 20 survient chez une personne de moins de 45 ans.

3. L’AVC est lié à la santé du cœur.

Le cerveau et le cœur sont intimement liés. Une mauvaise santé cardiovasculaire augmente le risque d’AVC, et inversement. Il est donc crucial d’adopter de saines habitudes de vie pour protéger ces deux organes vitaux.

4. Reconnaître les signes peut sauver une vie.

Apprenez l’acronyme VITE : 

• Visage affaissé 
• Inhabilité à lever les deux bras 
• Trouble de la parole 
• Entrer en action, appelez le 911 immédiatement  

5. La prévention est possible.

En adoptant une alimentation équilibrée, en bougeant régulièrement, en évitant le tabac et en gérant le stress, vous pouvez réduire considérablement votre risque d’AVC.

Ce mois de juin, prenez un moment pour vous informer, partager ces faits avec vos proches et soutenir les efforts de sensibilisation. Ensemble, il est possible de sauver des vies. 

Ce moment met en lumière l’importance de l’égalité des droits, du respect et de la dignité pour toutes et tous, peu importe l’orientation sexuelle ou l’identité de genre. Il s’agit également d’une occasion de réfléchir aux progrès réalisés, ainsi qu’aux défis qui demeurent dans les communautés et les milieux de travail. 

Une charte d’engagement pour l’inclusion des personnes de la diversité sexuelle et des genres a été adoptée. Le CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue y affirme sa volonté de reconnaître et d’intégrer pleinement cette diversité au cœur de sa mission, de ses valeurs et de ses actions, tant auprès des usagers et de leurs proches que du personnel, des médecins et des partenaires. 

Cette charte souligne l’importance de : 

• Créer un environnement sécuritaire, respectueux et inclusif pour toutes les personnes.
• Reconnaître et valoriser la diversité comme une richesse collective.
• Écouter, apprendre et agir pour soutenir concrètement les membres de la communauté LGBTQ+.

Parce que la fierté, c’est l’affaire de tous. 

Véritables alliés du mieux-être, les kinésiologues jouent un rôle clé dans la prévention des maladies, la promotion de saines habitudes de vie et l’amélioration de la condition physique, peu importe l’âge ou la condition. 

Grâce à une approche personnalisée, les kinésiologues accompagnent les personnes dans l’atteinte de leurs objectifs de santé, qu’il s’agisse de bouger davantage, de retrouver la forme, de mieux gérer une douleur persistante ou de vivre avec une maladie chronique. 

En santé, chaque mouvement compte 

Dans un contexte où les habitudes de vie sédentaires sont de plus en plus présentes, intégrer davantage d’activités physiques au quotidien est un geste essentiel pour préserver l’équilibre physique et mental. C’est dans cette optique que le travail des kinésiologues prend tout son sens : adapter les exercices aux besoins réels de la personne, avec rigueur, respect et motivation. 

Une profession axée sur la prévention et l’autonomie 

La kinésiologie s’inscrit dans une démarche proactive de santé globale. Elle contribue à réduire les risques liés à l’inactivité physique, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l’hypertension ou certains troubles musculosquelettiques. En favorisant l’autonomie et l’adoption durable de saines habitudes, les interventions des kinésiologues ont des effets bénéfiques à long terme sur la qualité de vie. 

Reconnaître leur contribution, c’est valoriser la santé durable 

Cette semaine est l’occasion de souligner l’engagement et le professionnalisme des kinésiologues. Leur expertise est un levier puissant pour bâtir des communautés plus actives, plus résilientes et en meilleure santé. 

Bouger, c’est bien. Bouger avec un kinésiologue, c’est mieux. 

Près d’une cinquantaine de personnes – résidents, usagers, proches et employés – ont profité de cette pause musicale enjouée. L’ambiance était électrisante : on tapait des mains, on claquait des doigts, certains se levaient même pour esquisser quelques pas de danse. Les sourires étaient contagieux! 

Cette animation originale a marqué un départ en beauté pour le mois de juin. Une belle découverte que ce trio de musiciens, qui a su semer la joie et créer un moment de pur bonheur partagé.