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L’été est la saison privilégiée pour réaliser des activités physiques en plein air. Que ce soit pour une balade à vélo, une marche, une baignade, faire du jardinage ou une partie de pétanque, certaines recommandations sont à considérer pour une expérience des plus agréables.  

1. Hydratation  

L’une des principales règles est de ne pas attendre d’avoir soif pour boire! À moins d’avis contraire de votre médecin, il est recommandé de prendre des gorgées d’eau régulièrement avant, pendant et après l’exercice et de profiter des moments de pause pour s’hydrater.  

2. Température chaude  

En période de chaleur, il faut être vigilant.  Cependant, en vieillissant, la capacité à s’adapter aux changements soudains de température diminue, ce qui rend les aînés plus vulnérables aux problèmes de santé liés à la chaleur. Un autre facteur qui peut mettre en danger de nombreux aînés est la diminution de la « sensation thermique », c’est-à-dire la sensation d’avoir chaud.   

Il est donc recommandé de programmer les activités physiques aux heures les plus fraîches de la journée, soit tôt le matin et plus tard en soirée. Recherchez un parc ou un sentier ombragé pour profiter de l’air frais et identifier les endroits à l’ombre pour prendre des pauses. Peu importe votre âge, munissez-vous d’un chapeau et d’une crème solaire.  

Pour plus d’informations :  

• Effets de la chaleur sur la santé | Gouvernement du Québec 

• Conseils climat | Gouvernement du Québec 

3. Intensité de l’effort   

Il est important de respecter vos limites et vos capacités. Par temps chaud il est recommandé de réduire l’intensité des efforts physiques.   

4. Vêtements et chaussures   

Il est suggéré de porter des vêtements confortables et de couleurs claires. Une paire de chaussures fermées, légères et aérées seront utiles pour bouger avec aisance et en toute sécurité. Portez un vêtement de flottaison individuel si vous utilisez une embarcation nautique. 

Chaque année, le service en organisation communautaire et le Programme de soutien aux organismes communautaires (PSOC) accompagnent les organismes de la région qui œuvrent dans le domaine de la santé et des services sociaux afin de les soutenir dans la réalisation de leur mission. 

Dans le but d’évaluer la connaissance des services offerts, le niveau de satisfaction, la qualité des liens de collaboration ainsi que l’efficacité des mécanismes de communication, un sondage a été mené auprès de 138 organismes communautaires entre décembre 2024 et janvier 2025. 

Le sondage a obtenu un taux de réponse de 56,5 %, soit 78 organismes, et les résultats recueillis reflètent les réalités des cinq territoires de l’Abitibi-Témiscamingue. 

Interrogés sur leur source de financement, 72 % des répondants ont indiqué être financés par le PSOC, 13 % ont mentionné avoir une entente de service avec le CISSS de l’Abitibi-Témiscamingue en dehors du PSOC et 12 % ont déclaré bénéficier d’autres sources de financement. 

Points marquants du sondage 

Interrogés sur les services en organisation communautaire, les répondants ont partagé leur opinion sur différents éléments. 

Points appréciés :

• Soutien, efficacité et professionnalisme;
• Implication locale (concertation et développement);
• Création de liens entre les organismes et les ressources.

Points à améliorer :

• Manque de visibilité des services;
• Inégalités pour ce qui est du soutien offert;
• Ressources humaines insuffisantes;
• Communication (promotion des outils et des services).

Ensuite questionnés sur les services offerts dans le cadre du Programme de soutien aux organismes communautaires, les 78 organismes ont soulevé plusieurs points intéressants. 

Points appréciés :

• Soutien, disponibilité et humanité;
• Réactivité;
• Accessibilité (lien relationnel).

Points à améliorer :

• Complexité des rôles et des outils;
• Délai de réponse dû aux ressources humaines insuffisantes;
• Communication (transfert de l’information);
• Soutien/accompagnement personnalisé.

En somme, le service en organisation communautaire et le PSOC sont reconnus et appréciés, mais leur efficacité pourrait être renforcée par le biais de diverses initiatives.  

Grâce aux informations récoltées lors du sondage, différentes pistes d’amélioration ont été identifiées : 

• Mieux faire connaître les services (ex. : tournées, documents explicatifs, etc.); 
• Offrir des formations (ex. : action communautaire autonome, reddition de comptes, gestion de conflits, etc.); 
• Augmenter les effectifs pour éviter l’essoufflement des équipes; 
• Améliorer la communication (ex. : formats interactifs, simplification des messages, etc.). 

Enfin, l’équipe du service en organisation communautaire et le PSOC tiennent à remercier l’ensemble des organismes qui ont participé au sondage dont l’apport contribuera assurément à l’amélioration continue des services.

L’unité mobile d’intervention Petapan entame sa 4^e saison sur les routes de la MRC de la Vallée-de-l’Or, prête à aller à la rencontre des personnes en situation d’itinérance ainsi que de l’ensemble des citoyens. 

Le lancement de la saison estivale a rassemblé environ 80 participants, incluant une dizaine de partenaires différents mobilisés pour l’occasion. Le parc Albert-Dumais a été animé positivement de 10 h à 14 h, créant un espace de rassemblement et d’échanges pour la communauté où notamment :  

• le Centre d'aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS) a offert 10 coupes de cheveux sur place, grâce à l’implication d’une intervenante bénévole; 
• un tournoi de poche a également eu lieu, réunissant 26 participants dans une ambiance dynamique et conviviale. 

Qu’est-ce que Petapan? 

Petapan est un projet coconstruit en collaboration avec les différents partenaires du comité stratégique en itinérance. Ce projet a pour objectifs de : 

• favoriser le lien avec les personnes en situation d’itinérance; 
• offrir des services de proximité adaptés à leurs besoins; 
• sensibiliser la population aux réalités de l’itinérance; 
• renforcer la collaboration entre les acteurs du milieu. 

Ce que permet l’intervention mobile? 

• Répondre différemment aux besoins de soins de santé et de services sociaux en décloisonnant les services et les façons de les offrir et en allant à la rencontre des personnes qu'on rejoint difficilement. 
• Faire avec les personnes qui utilisent les services, les mettre au centre des décisions qui les concernent tant dans la définition d’un milieu de soins sécurisant que dans l’évaluation et l’offre de services. 
• Travailler ensemble, avec les organisations concernées par les soins et les services aux personnes en situation d’itinérance autant dans la gestion du projet que dans l’offre de services partagée. 

Quels sont les services offerts : 

• Soins infirmiers (soins de plaies, changement de pansements, prises de sang, injections, santé mentale, contraception, dépistage ITSS).
• Réduction des méfaits (distribution de matériel de consommation, détection de Fentanyl, analyses drogues de rue, tournées des bars). 
• Service d’intervention et suivi psychosocial (suivis PAJ, suivi conjoint avec d’autres services – probation, santé mentale). 
• Démarches diverses avec les usagers (prises de rendez-vous, renouvellement de cartes RAMQ, aide sociale). 

Rappelons que l’an dernier, près de 700 personnes ont participé aux activités communautaires mises en place par le comité stratégique en itinérance de la MRC de la Vallée-de-l’Or. 

L’Hôpital d’Amos franchit une nouvelle étape dans l’amélioration de ses services en maternité. Dans le but de mieux répondre aux besoins des patientes et de leurs nouveau-nés, les chambres d’accouchement ont récemment été dotées de nouveaux bains, plus modernes et confortables. 

Ces installations de dernière génération visent à offrir une expérience plus agréable et sécuritaire aux futures mamans, leur permettant de vivre ce moment unique dans un environnement apaisant et adapté. Une initiative qui s’inscrit dans une volonté continue d’améliorer la qualité des soins et le bien-être des familles.